صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

فوائد تناول التين والزيتون على الريق: دليلك الشامل للصحة

التين والزيتون من الثمار التي أقسم بها الله عزّ وجل في كتابه…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل طرق تنظيف العين بفعالية وسهولة

طريقة تنظيف العين تساهم كل من الرموش، والجفون، والدموع، وأطراف الحواجب في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تتعرف على علامات كذب المرأة: دلالات صحة النساء

الكذب هو من أقبح الصفات التي من الممكن أن يتصف بها الإنسان،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثيرات قلة النوم على الصحة: دراسة للمخاطر والأضرار

النوم هو من أهمّ الأمور والمتطلبات التي يحتاج إليها الجسم، ويوجد العديد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أعراض وعلاجات ألم الجانب الأيسر من البطن

ألم يسار البطن العلوي تتعدد الأمراض المسببة لآلام البطن في الجزء العلوي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع حالات نزيف الأنف المفاجئ

أسباب نزيف الأنف المفاجئ نظرًا لأنّ موقع الأنف في منتصف الوجه وما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف يتم استخراج المسك الأبيض: العملية والفوائد الصحية

المسك المسك هو نوع من الطيب ويسمى بملك العطور والأطياب، وتم ذكره…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تقليل النوم الزائد: أسباب وحلول

النوم الكثير لا يُعدّ النعاس المفرط اضطراباً بحد ذاته، وإنّما عرضاً خطيراً…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد القسط الهندي والعسل: تأثيرهما الإيجابي على الصحة

القسط الهندي القسط الهندي هو أحد النباتات الشهيرة المعمرة، ويتكون من عدد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير الاحتفال باليوم العالمي للطفل على صحة الأطفال: فوائد وتأثيرات إيجابية

تاريخ اليوم العالمي للطفل أقرّت الأمم المتحدة وفقاً لقرار رقم 836 في…

أنس الحارثي أنس الحارثي