صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

أفضل أطعمة لتعزيز النوم بفعالية

النوم يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة النوم أو تقطّعه، وهذا ما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أهمية وجود مظاهر الرعاية الصحية في تحسين الصحة

الرعاية الصحية تشتمل الرعاية الصحية على مجموعة محددة من الخدمات الأساسية التي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تحليل جرثومة المعدة في البراز: دليل شامل للتشخيص والعلاج

تحليل جرثومة المعدة بالبراز يتمثَّل مبدأ تحليل البراز (بالإنجليزية: Stool test) في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن الأورام الحميدة: تعرف على السرطان الحميد

السرطان الحميد تُمثل الأورام الحميدة (بالإنجليزية: Benign Tumors) نموّاً غير طبيعيٍّ للخلايا…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد ومخاطر الكولاجين: دليلك الشامل لتأثيره على صحتك

الكولاجين الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات الموجودة في الجسم، وهو من العناصرالأساسية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لتخفيف آلام البواسير: دليل العناية بصحة البواسير

العلاجات المنزلية يمكن تخفيف ألم البواسير، وانتفاخها، والتهابها باستخدام العلاجات المنزلية، ومن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب الخفقان وطرق علاجه

ما هي أسباب الشعور بالخفقان؟ يُعرّف الخفقان (Palpitation) بأنّه زيادة قوّة ضربات…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد قشر الرمان خلال فترة الحيض: دليل شامل

قشر الرمان من المعروف أن فاكهة الرمان أو الجلنار باللغة الفارسية مفيدة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أعراض وعلاج آلام الجانب الأيسر في البطن

ألم في الجانب الأيسر من البطن يُعرَف ألم البطن على أنَّه ذلك…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع حساسية الوجه: نصائح وعلاجات فعّالة

حساسيّة الوجه قد يعاني البعض من حساسية الوجة نتيجة استخدام المستحضرات التجميلية،…

أنس الحارثي أنس الحارثي