صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كل ما تحتاج لمعرفته عن ضعف النظر: الأسباب والعلاجات

ضعف البصر هو فقدان البصر الذي يجعل المهام اليومية أمرا صعبا. إن…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الخلية: تعريف ووظائف

تعريف الخلية تتكون الكائنات الحية جميعها في أساس تركيبها من مجموعة لانهائية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب انخفاض كمية الحيوانات المنوية: دراسة عن العقم الذكوري

أسباب قلة كمية السائل المنوي من الطبيعيّ أن تنخفض كميّة وقوة قذف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أساليب العناية بالقدمين: نصائح وتقنيات للحفاظ على صحة القدمين

القدمين تُقسَم القدم إلى أجزاء عِدَّة، فهي تضمُّ كعب القدم وأصابع القدم،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أهمية وتحليل هرمون البرولاكتين: دليل شامل لفهم صحة الهرمونات

تحليل البرولاكتين يُعدّ البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) هرموناً يُفرزه الجزء الأمامي للغدة النخامية،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب الخفقان: دليل صحي للوقاية والعلاج

أسباب الخفقان يُوصف خفقان القلب (بالإنجليزية: Palpitation) بشعور أنّ القلب قد تخطى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

عسل الرحم: العلاج الطبيعي المثالي لقرحة الرحم

قرحة الرحم تُعتبر قرحة الرحم من أكثر الالتهابات شيوعاً لدى النساء؛ حيث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التغلب على ألم المفاصل: نصائح صحية للتخفيف من الألم

ألم المفاصل يتكوَّن المفصل من عِدَّة أجزاء تشمل العضلات، والعظام، والأوتار، والأربطة،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن ظهور الغدد اللمفاوية بالرقبة

الغدد اللمفاوية الغدد الليمفاوية هي تكتلات مستديرة ليّنة وصغيرة الحجم بحجم حبة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

المرارة: وظيفتها، أهميتها، وطرق العناية بها

المرارة تقع المرارة (بالإنجليزية: Gallbladder) في الجزء العلويّ من الجهة اليمنى من…

أنس الحارثي أنس الحارثي