صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

تنميل الأطراف: الأسباب والعلاجات الموصى بها لمشكلة تنميل الأطراف

أعراض تنميل الأطراف يُعرَّف التنميل بأنَّه فُقدان الإحساس في أجزاء مُعيَّنة في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح فعّالة للنوم السريع: كيف تستعيد نومك بسرعة

الاستعداد للنوم بشكل جيد إنّ تهيئة البيئة المناسبة للنوم قد تساعد الشخص…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التغلب على الخوف من التفاعل مع الناس: نصائح للصحة النفسية

الخوف من النّاس تنبع سعادة الإنسان وراحته من قدرته على التكيّف مع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أهمية التحاليل المخبرية في الرعاية الصحية

التحاليل المخبريّة يُمكن إجراء أنواع مختلفة من التحاليل المخبريّة على عيِّنة من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تتعرف على أعراض التهاب الدم البسيط: دليل شامل

أعراض التهاب الدم البسيط يحدث التهاب الدم، أو ما يُعرَف بتعفُّن الدم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع حالة ضيق التنفس الفجائية: نصائح وإرشادات

ضيق التنفس الفجائي يُسبب ضيق التنفّس الفجائيّ (بالإنجليزية: Sudden breathlessness) فقدان القدرة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

مدى فعالية ماء زمزم كعلاج صحي

ماء زمزم ماء زمزم هي واحدة من المعالم البارزة في شعائر الحج…

أنس الحارثي أنس الحارثي

انفصال الشبكية: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الشاملة

ما هو انفصال الشبكية انفصال الشبكية هو حدوث اضطراب في العين، حيث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تعرف إذا كنت تتعافى من الوسواس القهري؟

الوسواس القهري الوسواس القهري أو الاضطراب الوسواسي القهري هو تفكير الشخص بشيء…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على أهم أسباب ظهور قشعريرة الجسم وكيفية التعامل معها

أسباب قشعريرة الجسم يُشير مُصطلح قشعريرة الجسم بشكل عام إلى الشّعور بالبرودة…

أنس الحارثي أنس الحارثي