صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كل ما تحتاج لمعرفته عن أعراض سرطان المستقيم

أعراض سرطان المستقيم يُعد المستقيم (بالإنجليزية: Rectum) الجزء الأخير من القولون وينتهي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل على مراحل شفاء الحروق: نصائح وإرشادات

مراحل شفاء الحروق يمر الجلد بعدة مراحل من الشفاء بعد الإصابة بالحروق،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخلص من نوبات الهلع: دليل شامل للصحة النفسية

نوبات الهلع اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح لضمان النوم السهل: كيفية تحسين نومك بصحة

تناول عشاء خفيف يجب تناول وجبة عشاء خفيفة، وذلك لأنه يصعب هضم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التوقف عن عادة قضم الأظافر: أسباب ونصائح

عادة قضم الأظافر تُعدّ عادة قضم الأظافر (بالإنجليزية: Nail Biting) إضافة لبعض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن ألم ضرس العقل: الأسباب والعلاج

مفهوم ضرس العقل هو آخر ما يتكون من الأسنان سمي بهذا الاسم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أسباب وأعراض سرطان الفم: دليل شامل لتشخيص وعلاج الورم السرطاني

سرطان الفم يُطلق سرطان الفم (بالإنجليزية: Mouth cancer) على السرطان الذي ينشأ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن نشاط الغدة الدرقية لصحتك

نشاط الغدة الدرقية تُعرّف حالة نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الدرقية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج آلام العظام بفعالية: الأسباب والحلول

العظام هو نسيج نشط يتألف من خلايا مختلفة، وهي مجموعة متنوّعة في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخلص من ندوب الحروق بشكل طبيعي

التخلص من آثار الحروق تختفي العديد من آثار الحروق أو نُدب الحروق…

أنس الحارثي أنس الحارثي