صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

فوائد السواك: تأثيره الإيجابي على الصحة والنظافة

السواك السواك أو المسواك، عبارة عن بديل طبيعي لفرشاة الأسنان الصناعيّة، وهو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التخلص من آلام المفاصل: نصائح وعلاجات فعّالة

آلام المفاصل آلام المفاصل (Joint pain) هي أحد المشكلات الشائعة التي تؤدي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير ضعف التبويض على انتظام الدورة الشهرية: دليل شامل

ضعف التبويض مع انتظام الدورة لا يمكن للمرأة التخلّي عن إحساس الأمومة؛…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل العلاجات لضغط العين: دليل شامل في عالم الصحة

ارتفاع ضغط العين يمثل ارتفاع ضغط العين (بالإنجليزية: Ocular Hypertension) أحد المشاكل…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تتعرف على أعراض اضطرابات الهرمونات وتعالجها

الهرمونات يُمكن تعريف الهرمونات على أنّها رُسل كيميائيّة خاصّة موجودة في جسم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

جدول تطعيم الشهرين: مواعيد التطعيم وفوائدها الصحية

تعطيعم الشهرين توجد العديد من اللقاحات التي تُعطى للطفل في عمر الشهرين،1…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أبر التخسيس: دليل شامل على استخدام الإبر لفقدان الوزن

إبر التخسيس تحتوي إبر التخسيس على المادّة الفعّالة ليراجلوتيد (بالإنجليزيّة: Liraglutide)، حيث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة: دليل شامل

كيفية علاج حصوات المرارة بدون جراحة توجد العديد من الخيارات والطرق العلاجية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

علاج البواسير بالوسائل الطبيعية: نصائح فعالة لتخفيف الألم

الألوفيرا يتميز الصبار بخصائص، مضادة للالتهابات، والتي تُعرف بفعاليتها في علاج الأمراض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج فقدان الشهية: أسباب ونصائح لتحسين الشهية الصحية

فقدان الشهية يَشعر معظم الأفراد أحياناً بحالة من فقدان الشهية للطعام؛ فهي…

أنس الحارثي أنس الحارثي