صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية التخلص من آلام القدمين: نصائح صحية للراحة والعلاج

ألم القدمين تُعدّ مشكلة ألم القدمين مشكلة شائعة، وذلك لما للقدمين من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية استخدام العسل على السرة بشكل صحيح لتحقيق فوائده الصحية

العسل استُخدم العسل منذ القدم كعلاجٍ شعبيّ لتعزيز الصحة وشفاء العديد من…

أنس الحارثي أنس الحارثي

التعرف على مرض السكري وأهمية الوقاية من مشاكل القدم السكرية

مرض السكري يؤثر على كل أعضاء الجسم وتأثيره على القدمين من أكثر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد المياه البيضاء للصحة: دليل شامل ومميز

تعجز العدسة عن تركيز الضوء او السماح له بالمرور عندما يزداد سمكها…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الوسواس: أنواعه وكيفية التعامل معها للحفاظ على الصحة

الوسواس عادةً ما يتمّ استخدام مصطلح الوسواس بطريقةٍ خاطئةٍ لوصف التصرفات التي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد العلاج بالموسيقى: دور الموسيقى في تحسين الصحة والعافية

العلاج بالموسيقى العلاج بالموسيقى هو نهج علاجي يستخدم الخصائص الطبيعية لرفع الحالة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأسباب والعوامل الخطر لتصلب اللويحي: دليل شامل

التصلب اللويحي يُعتبر التصلّب اللويحيّ من الأمراض طويلة الأمد التي تؤثر في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لخفض حرارة الأطفال بسرعة: دليل شامل

ارتفاع درجة الحرارة يُصاب العديد من الأطفال بارتفاع درجة حرارة أجسامهم نتيجة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

التعرف على أعراض وعلاج حساسية الموز لتحسين الصحة

حساسية الموز تعتبر حساسية الموز غير شائعة نسبياً، حيث يحتوي الموز على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فهم دور هرمون البروجسترون في الجسم: الأسئلة والأجوبة

هرمون البروجسترون يعدّ هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) أحد الهرمونات الأنثويّة التي يفرزها…

أنس الحارثي أنس الحارثي