صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيفية التعامل مع أضرار شعر القطط: نصائح لحفظ صحة الحيوانات الأليفة

الالتهابات الطفيلية تعيش البراغيث وهي من الطفيليات الخارجية على جلد القطط شعرها،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التغلب على آلام الجسم وزيادة النشاط: دليل الصحة

أسباب آلام الجسم الالتهابات والعدوى إذ تتسبب الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرَّف على أعراض نقص السوائل: دلائل الجفاف وطرق علاجها

أعراض الجفاف يمكن تصنيف الأعراض التي تظهر في حال المعاناة من الجفاف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية النوم بسرعة: أساليب فعّالة لتحسين جودة النوم

النوم إنّ النوم العميق لساعات كافية كل ليلة يساعد الفرد على تأدية…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن الشيفرة الوراثية: تعريف وأهميتها في الصحة

الشيفرة الوراثيّة تُعرف الشيفرة الوراثيّة بأنّها سلسلة من قواعد النوكليوتيدات في الأحماض…

أنس الحارثي أنس الحارثي

التهاب البروستاتا البكتيري: أسباب، أعراض وعلاجات فعالة

التهاب البروستاتا البكتيري الحاد تعد معظم حالات التهاب البروستاتا البكتيري الحاد مكتسبة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأسباب الشائعة للتهاب المعدة: أسباب وأعراض وعلاجات

'ما هي أسباب التهاب المعدة؟' يعرف التهاب المعدة (Gastritis)، بأنه حالة يُصاحبها…

أنس الحارثي أنس الحارثي

اصفرار العين وأمراض الكبد: أسباب وعلاجات

الكبد واصفرار العين يُعدّ اصفرار العين، أو اليرقان، أو الاصفرار، أو الصفرة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد الغذاء الصحي لتعزيز صحة الجسم

الغذاء إنّ الطعام والماء هما المصدران الأساسيان لتغذية الجسم وتقويته، ولكن كثير…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أفضل توقيتات للنوم لتحسين صحتك

أفضل أوقات النوم يُعدّ الليل أفضل وقت للنوم؛ حيث تصل طاقة الإنسان…

أنس الحارثي أنس الحارثي