صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

تعرف على الأسباب الرئيسية لنقص الدم في الدورة الشهرية

أسباب قلة دم الدورة يمكن بيان أسباب قلة دم الدورة (بالإنجليزية: Light…

أنس الحارثي أنس الحارثي

التهاب الشريان الصدغي: الأعراض والأسباب الرئيسية

التهاب الشريان الصدغي يوجد في منطقة الرأس أوعية دمويّة تدعى بالشرايين الصدغيّة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير حمض الهيالورونيك على جمال البشرة: فوائد واستخدامات

حمض الهيالورونيك حمض الهيالورونيك مادّة موجودة في جسم الإنسان بشكل طبيعيّ وهو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم بشكل فعّال: نصائح وإرشادات

عدم ثبات ضغط الدم تعتبر مشاكل ضغط الدم من أمراض العصر المنتشرة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن حدقة العين: وظيفتها وأهميتها للصحة

ما هي حدقة العين حَدَقَة العين، أو بُؤبُؤ العين، أو سواد العين…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن السكر التراكمي: التعريف والعلاجات

السكر التراكمي يُعرّف الهيموغلوبين بأنّه بروتين يوجد في خلايا الدم الحمراء، وهو…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن تحليل حمض البوليك: كيفية تفسير نتائجه وأهميته

تحليل حمض البوليك في الدم يقيس هذا التحليل مستوى حمض البوليك والمعروف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع التهاب الدم: الأسباب، الأعراض والعلاجات

التهاب بالدم يحدث التهاب الدم بسبب إطلاق الجهاز المناعي المواد الكيميائية في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد القراءة للدماغ: تأثير القراءة على صحة العقل

القراءة القراءة من الأمور المُمتعة التي يقضي فيها الإنسان على الملل والروتين،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخفيف من آلام البطن خلال الدورة الشهرية

الخيارات الدوائيّة توجد مجموعة من الخيارات الدوائيّة المستخدمة في علاج ألم وتشنجات…

أنس الحارثي أنس الحارثي