صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

أسباب اصفرار العين: تعرف على المسببات والعلاجات الفعّالة

اصفرار العين يُقال إنّ العَين مِرآة الصحّة؛ فمن خلِالها يُمكن التعرّف على…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد تقنية تعزيز الصحة النفسية: دليل شامل

تعريف تقنية الحرية النفسية تسمى أيضًا تقنية الحرية العاطفية (EFT)، (وباللغة الإنجليزية:…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن مرض لين العظام: الأسباب والأعراض

ماهيّةُ العظام تُعتبر العظام (بالإنجليزية: Bone) العناصر المشكلة للهيكل العظمي في جسم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تحقيق نوم عميق ومريح: نصائح صحية للنوم الجيد

قلة النوم يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضعفٍ في القدرة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

أعراض تضخم البروستاتا لدى الرجال: دليل شامل للتعرف على الأعراض والعلاج

أعراض البروستاتا عند الرجال تتفاوت حدّة الأعراض التي تُرافق حالة تضخم البروستاتا…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيف تحقق توازنًا صحيًا من خلال اختيار غذائك؟

الغذاء الصحي يعني الغذاء الصحي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على الأطعمة التي ترفع نسبة الهيموغلوبين بشكل طبيعي

الدم يحمل الدم (بالإنجليزية: Blood) مجموعة من الخصائص، منها؛ أنّه سائل لونه…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليلك الشامل للأمراض الفيروسية: تشخيص، علاج ووقاية

متلازمة نقص المناعة المكتسبة ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية الذي يُعرف أيضاً…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لعلاج سماط الأطفال: دليل شامل للعناية بالبشرة

العلاجات المنزلية يمكن إجمال الإجراءات المنزلية التي تساعد على الوقاية من سماط…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد اللبن بالزنجبيل: تأثيره على الصحة والعافية

الزنجبيل يُعتبر الزنجبيل أو ما يُسمى علمياً (شنگبیل الفهلوية)، من أشهر التوابل…

أنس الحارثي أنس الحارثي