صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كل ما تحتاج معرفته عن وجع الرأس: الأسباب والأنواع بشكل شامل

الصداع النصفي يشعر الشخص المُصاب بالصُّداع النصفيّ (بالإنجليزية: Migraines) أو ما يُعرف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية علاج الاكتئاب بالطرق الطبيعية

الاكتئاب يُعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض الخطيرة والمنتشرة حول العالم، خاصّة بين…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل على عدد ساعات النوم الموصى به حسب الفئة العمرية

النوم تختلفُ عدد الساعات التي يحتاجُها الإنسان من النوم باختلاف مراحل حياته…

أنس الحارثي أنس الحارثي

الأسباب الشائعة لسخونة القدمين: التشخيص والعلاج

سخونة القدمين تعرّف سخونة القدمين على أنّها شعورٌ بالحرارة أو الحرق في…

أنس الحارثي أنس الحارثي

إكتشف فوائد مياه البحر للصحة والعافية

مياه البحر يُفضل معظم الناس التوجه إلى شاطئ البحر في فصل الصيف…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تفسير آلام أسفل الظهر قبل الحيض: الأسباب والعلاج

عسر الطمث يُعرّف عسر الطمث (بالانجليزية: Dysmenorrhea) على أنّه الألم المرافق للدورة…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير الالتهابات على صحة الجنين خلال فترة الحمل: دليل شامل

الالتهابات أثناء الحمل هل تؤثر على الجنين؟ تتعرّض النساء الحوامل للإصابة بالعدوى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعّالة للقضاء على رائحة العرق: خلطات منزلية للحماية من الروائح الكريهة

صودا الخبز تُساعد صودا الخبز بشكل كبير على التخلص من العرق الذي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعّالة للتخلص من مشكلة مسمار الرجل بشكل طبيعي

العلاجات المنزلية يمكن التخلص من مسامير الرجل، وهي ما يُعرف بمسامير القدم…

أنس الحارثي أنس الحارثي

فوائد البنج بعد الجراحة: تأثيره على الشفاء والراحة

تأثير البنج بعد العملية يُعدّ البنج العام أو التخدير العام (General anesthesia)…

أنس الحارثي أنس الحارثي