صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

الألم في البطن والظهر: الأسباب وأفضل العلاجات الطبيعية

أسباب ألم أسفل البطن والظهر يوجد عددٌ من المؤثرات التي تحفّز آلام…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن دودة الأسكارس: أعراض، علاج، وطرق الوقاية

‎دودة الأسكارس دودة الأسكارس، أو داء الأسكارس، أو الأسكاريّة (بالإنجليزية: Ascariasis) هي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية التعامل مع ضيق التنفس أثناء مجهود بسيط: نصائح وحلول

ضيق التنفس يشعر العديد من الناس بعدم القدرة على التنفس بالشكل الطبيعي…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تأثير ممارسة التمارين خلال الدورة الشهرية على الصحة

الرياضة هناك العديد من الفتيات وكذلك السيّدات يُمارسن الرياضة بشكل يوميّ، حيث…

أنس الحارثي أنس الحارثي

متى تظهر أعراض فيروس كورونا؟ نصائح صحية مهمة!

كورونا يعتبر الكورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) أحد الأمراض الفيروسية، ويعبّر عن متلازمةٍ تنفسيةٍ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

نصائح للعناية الفعالة بأظافر القدم لتحسين الصحة والجمال

العناية بأظافر القدمين تعدُّ العناية بالأظافر بشكلٍ عام من الأمور التّي تهمّ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تعرف على تضخم الرحم: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

من الحمل وحتى الولادة، يمكن لرحم المرأة أن ينمو من حجم الكمثرى…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاجين معرفته عن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مرحلة ما قبل اليأس، أو مرحلة ما…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تشخيص القولون العصبي: أعراض وطرق التعامل

القولون القولون أو الأمعاء الغليظة هو جزء من القناة الهضميّة حيث يقع…

أنس الحارثي أنس الحارثي

تورم القدمين: أفضل العلاجات للتخلص منه بشكل فعال

يتعرض بعض الأشخاص وبخاصة المتقدمين في العمر إلى مشكلة صحية صعبة وهي…

أنس الحارثي أنس الحارثي