صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة

أنس الحارثي

أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
6015 المواد

كيف تعرف وتتعامل مع أعراض فقر الدم: دليل شامل

الأنيميا تُعرَّف الأنيميا المعروفة بالعربية بفقر الدم على أنّها حالة عدم توفر…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن مراحل النوم: النوم العميق، REM، والمزيد!

النوم يحتاج جسم الإنسان إلى بعض الضروريّات اللازمة لبقائه بنشاطٍ تام وصحّةٍ…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كيفية تقوية العظام بسرعة: نصائح وتقنيات في عنوان مفيد

نصائح تساعد على تسريع جبر العظم؟ يستغرق جبر العظام المكسورة وقتًا قد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن معدل الضغط المنخفض: الأسباب والتأثيرات

معدل الضغط المنخفض تُعبّر قراءة ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) عن الضغط…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج معرفته عن أسباب ظهور الخطوط البيضاء على الجلد

الخطوط البيضاء الخطوط البيضاء على الجسد هيَ عبارة عن علامات لتمدّد الجلد…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة لتقليل حرارة الأطفال باستخدام الأعشاب الطبيعية

هل تساعد الأعشاب في تخفيض درجة حرارة الطفل؟ قد يلجأ بعض الأشخاص…

أنس الحارثي أنس الحارثي

كل ما تحتاج لمعرفته عن أسباب فيروس الكبد

أسباب فيروس الكبد أ تُعزى الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي أ (بالإنجليزية: Hepatitis…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليلك الشامل لفهم أمراض الدم: الأسباب والأعراض والعلاجات

تعريف علم أمراض الدم يعرف علم أمراض الدم (Hematopathology) بأنه العلم المختص…

أنس الحارثي أنس الحارثي

دليل شامل عن قصر النظر: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

تعريف قصر النظر يعدّ قصر النظر تغيّراً طبيعيّاً في شكل مقلة العين،…

أنس الحارثي أنس الحارثي

طرق فعالة للتخلص من الغثيان بشكل طبيعي

طرق تخفيف الغثيان الطُّرُق الدوائيّة يُعَدُّ الغثيان عرضاً يترافق مع وجود عِدَّة…

أنس الحارثي أنس الحارثي