تأثيرات سلبية استخدام الهاتف المحمول: كيف يؤثر على صحتنا؟

أضرار الهاتف المحمول على الجسم

الآلام المُزمنة

إنّ الاستعمال المُتكرر والمُستمر للهاتف المحمول يؤدي إلى آلام مُزمنة والتهابات في عدّة أجزاء من الجسم؛ مثل العُنق، والرأس، والكتف، والمرفقين، واليدين، والعمود الفقري، ويعود السبب في ذلك إلى الضغط على هذه الأعضاء عند قضاء عدّة ساعات في نفس الوضعيّة وعدم تغييرها، مما يسبّب الآلام والالتهابات في المفاصل.¹

اضطرابات جسدية

يُمكن للهواتف النقالة أن تكون وسيطاً لنقل الجراثيم والبكتيريا، وإتاحة الفرصة للإصابة بالإسهال والتهابات المسالك البولية، ويُمكن أيضاً الإصابة بالفشل الكلوي الذي قد يُسبب الموت، لذلك يجبُ الحرص على غسل اليدين جيّداً بشكل مُستمر وتنظيف الجوال مرة واحدة أسبوعياً على الأقل، باستعمال قطعة قماش رطبة بعض الشيء.¹

أضرار الهاتف المحمول على العين

تؤثر الأشعة الدقيقة التي تخرج من شاشات الهواتف المحمولة على إجهاد العين بنسبة تُقارب 70% من البالغين في أمريكا، حيثُ يُسبب التحديق الدائم في الهواتف النقالة إلى ما يُدعى بمتلازمة رؤية الكمبيوتر التي تؤدي إلى جفاف العين وقلّة التركيز، كما يُمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف البصر، ولتجنُّب ذلك يُنصح بأخد فترة من الراحة من خلال تطبيق قاعدة تُسمى 20:20:20، وتنص هذه القاعدة أنّ بعد مرور 20 دقيقة من التحديق في الجهاز يجبُ تأمل شء ما على بُعد 20 قدم ولمدّة 20 ثانيّة.¹

أضرار الهاتف المحمول أثناء القيّادة

ذكر العديد من الباحثين أنّ من يستعمل الجهاز المحمول أثناء القيّادة يؤدي إلى تشتت أفعاله بشكل عام، حيثُ يتسبب ذلك في عدم التحكم بالسرعة بطريقة صحيحة والخروج عن المسرب الصحيح للطريق بالإضافة إلى قلّة التركيز على أضواء المكابح، وبطء ردود الأفعال في الضغط على المكابح، والتسبب بالتصادم مع السيارات الأخرى،² كما ذكرت العديد من الدراسات إلى أنّ إجراء المُكالمات الهاتفيّة أثناء القيّادة يُعرّض صاحبها لخطر الحوادث بنسبة أربع مرات أكثر من غيره من الأشخاص، فأشارت دراسة أُجريت في مركز تحليل المخاطر في جامعة هارفارد إلى أن نسبة الحوادث تصل إلى 6% عند استعمال الهواتف النقالة أثناء القيادة، ويعني ذلك التّسبب بما يُقارب 636 ألف حادث، و330 ألف إصابة عادية، و12 ألف إصابة خطيرة، بالإضافة إلى 2600 وفاة كل سنة.³