يتوفر الحمام التركي والحمام المغربي بكثافة ضمن مراكز العناية بالجمال والمنتجعات العلاجية، وذلك لأنهما يساعدان على الاسترخاء بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه، ويختلف الحمام التركي عن المغربي اختلافًا بسيطًا، وهو مدة تطبيق المساج وتدليك الجسم والمواد المستخدمة في عملية التنظيف، ولكن الاثنان لهما نفس النتيجة تقريبًا.
فوائد الحمام التركي
يساعد الحمام التركي على حل معظم مشاكل البشرة بالإضافة إلى فوائده العلاجية، ومن فوائد الحمام التركي:
- التخلص من التوتر: وذلك من خلال استرخاء جميع عضلات الجسم بفضل وجود بخار الماء.
- تنقية البشرة من السموم والشوائب: نتيجة التعرّق المستمر بسبب درجة الحرارة العالية، للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
- المساعدة على تنشيط الدورة الدموية.
- تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت وتفتيح المسامات.
- إزالة علامات التعب والإرهاق من الجسم.
- العناية بجميع أنواع البشرة والحفاظ على بشرة نظيفة وعطرة.
فوائد الحمام المغربي
يمنح الحمام المغربي للمرأة العديد من الفوائد العلاجية للجسم والجمالية للبشرة، ومنها:
- إزالة طبقات خلايا الجلد الميتة وتفتيح لون البشرة.
- تنظيف وتنقية الجسم من السّموم.
- إرخاء العضلات المشدودة.
- التخلص من الوزن الزائد: وذلك بإذابة الدّهون الموجودة حول المفاصل.
- تنشيط الدّورة الدّموية.
- تهدئة الأعصاب والتّقليل من التوتر والإجهاد.
- المحافظة على حيويّة ونضارة البشرة.
- إزالة الأوساخ والشوائب التي تسدّ مسام البشرة.
- التخفيف من خطوط السيليوليت.
- تحفيز إنتاج الكولاجين لبشرة أكثر شبابًا.
مكونات وطريقة عمل الحمام التركي في المنزل
يتميز الحمام التركي ببساطة مكوناته وطريقة عمله، وفيما يلي عرض لمكونات وطريقة عمل الحمام التركي في المنزل:
المكونات
- صابون بلدي أو طبيعي بدون رائحة أو مواد كيمائية.
- ليفة لتقشير الجسم.
- طمي أو ترمس مطحون.
- أي رائحة عطرية مفضلة.
- ماء ورد.
- كريم مرطب أو الزيت الخاص بترطيب بشرة الأطفال.
طريقة العمل
- قبل البدء احرصي على تدفئة الحمام بالبخار، ثم املئي البانيو بالمياه الدافئة مع إذابة الصابون البلدي فيها، ثم انقعي جسمكِ بالكامل في البانيو لمدة 20 دقيقة.
- قومي بعمل مساج بسيط للجسم كله بتوزيع الصابون على البشرة بحركات دائرية، واتركي الصابون بعض الوقت على جسمكِ، ثم افركيه بالليفة بحركات دائرية من الداخل إلى الخارج.
- ضعي الترمس المطحون أو الطمي على وجهكِ وجسمكِ بالكامل، واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يجف، ثم قومي بتقشيره بحركات دائرية.
- اغسلي جسدكِ بالمياه الدافئة وتخلصي من بقايا الماسك الموجود على جسمكِ، ثم قومي بوضع بعض نقاط اللافندر أو المسك أو أي رائحة عطرية تفضلينها في مياه الاستحمام، أو اغسلي جسدكِ بالشاور جل المفضل لديكِ.
- جففي جسدكِ جيدًا، ثم امسحي وجهكِ وجسدكِ بالكامل بقطنة مبللة بماء الورد لتغلقي مسام جلدكِ وتعقميها.
- ضعي كريمًا مرطبًا مغذيًا للبشرة.
مكونات وطريقة عمل الحمام المغربي في المنزل
يتكون الحمام المغربي من عدد من العناصر التي تتجانس فيما بينها لتعطي الجسم نقاءً ونعومةً، وفيما يلي عرض لمكونات وطريقة عمل الحمام المغربي في المنزل:
المكونات
- صابون الغار
- الحناء الأبيض
- العكر الفاسي
- الطين المغربي
- ماء الورد
- الخزامى المطحون
- الليفة الخشنة
- حجر الخفاف
طريقة العمل
- احرصي على عمل الحمام المغربي في مكان مغلق النوافذ، وذلك للحصول على أكبر قدر ممكن من البخار اللازم لفتح مسامات البشرة.
- قومي بتعبئة حوض الاستحمام بقدر كبير من الماء الساخن الذي تستطيع بشرتكِ تحمله.
- انقعي جسمكِ في حوض الاستحمام وابقي فيه لمدة ربع ساعة.
- قومي بخلط صابون الغار والعكر والحناء بالإضافة إلى قطرات من الليمون معًا، وادهني جسمكِ كله بالمزيج واتركيه لمدة ربع ساعة.
- قومي بغسل جسدكِ جيدًا بالماء الساخن للتخلص من بقايا المزيج.
- استخدمي الليفة الخشنة لفرك جسمكِ بالكامل مع التركيز على المناطق الخشنة من الجسم مثل الأكواع والرُكب، حتى يتم القضاء على الجلد الميت.
- قومي بخلط الطمي مع ماء الورد، ثم ضعيه على وجهكِ بالكامل لمدة ربع ساعة للتخلص من الحبوب.
- اغسلي جسمكِ بالماء البارد لإغلاق مسامات البشرة.
