دليل تنظيف البشرة في المنزل: خطوات بسيطة وفعّالة

تقشير البشرة

ينبغي الحرص على تقشير البشرة للتخلّص من خلايا الجلد الميتة التي تُعيق إفراز زيوت البشرة من المسام، وبالتالي تتسبّب في ظهور العيوب على البشرة، وشحوبها؛ فالتقشير المنتظم للبشرة يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، والحفاظ على نظافة المسام، وتحسين الدورة الدموية، ممّا يزيد من صحة البشرة، ويعطيها توهّجاً، ويجعلها أكثر شباباً.¹ تعتبر القهوة أحد المقشّرات الطبيعية القوية، ويمكن استخدامها عن طريق:²

• مزج كوبين من مسحوق القهوة، مع كوب من ملح البحر، و ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من زيت التدليك.
• الاستحمام بماء ساخن لترطيب البشرة وفتح المسام.
• فرك جميع أجزاء البشرة في الجسم بالمزيج بحركاتٍ دائرية، مع الضغط قليلاً.
• شطف البشرة، ثمّ تجفيفها باستخدام المنشفة، وتطبيق لوشن الجسم.

غسل الوجه

يجب الحرص على تنظيف وترطيب البشرة بشكل يومي؛ حيث ينبغي غسل الوجه مرّتين يومياً، صباحاً ومساءً قبل الذهاب إلى النوم، ومن ثمّ وضع التونر والمرطّب على البشرة؛ فالتونر يساعد على إزالة آثار الزيوت، والأوساخ، وآثار المكياج، والترطيب من الأمور الضرورية حتى للبشرة الدهنية، ويُشار إلى أنّه يَنبغي الحرص على شراء المرطّب المناسب لنوع البشرة.³ يمكن استخدام خل التفاح كتونر طبيعي ومنزلي لتنظيف البشرة وتنعيمها، بدلاً من المواد الكيميائية التي قد تضرّ البشرة، وذلك عن طريق:⁴

• وضع كمية مناسبة من خل التفاح على قطعة من القطن.
• مسح الوجه بقطعة القطن بحركات دائرية، أو تصاعدية.
• تكرار العمليّة كجزء من الروتين الطبيعي للعناية بالبشرة.

تنقية البشرة

يمكن تنظيف البشرة وتصفيتها، والحفاظ على رطوبتها باستخدام العسل؛ فهو مرطّب طبيعي، وله خصائص مضادّة للجراثيم، ويساعد على مكافحة العدوى، ويُمكن استخدامه عن طريق:⁵

• تطبيق العسل مباشرة على البشرة.
• تركه على البشرة حتى يجف بشكل طبيعي، ثم غسله بالماء.
• تكرار العملية مرّةً واحدة في اليوم.

أو يمكن استخدامه عن طريق:⁵

• مزج العسل مع الحليب بنسبة واحد إلى اثنين.
• وضع ملعقة صغيرة من الدقيق، وخلط المزيج جيداً.
• تطبيق المزيج على بشرة الوجه، وجميع أجزاء الجسم.
• تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة، ومن ثم غسله بالماء الدافئ.
• تكرار العملية مرّةً واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة صافية ومشرقة.