أسرار العناية بالقدمين: أفضل وصفة للعناية بالقدمين

ملح البحر وزيت جوز الهند

تساعد هذه الوصفة في تقشير القدمين والتخلص من خلايا الجلد الميتة، والتخفيف من البقع، وتحضر الخلطة كالآتي:¹

• المكونات:
  • ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند.
  • ملعقتان كبيرتان من ملح البحر.
  • 3-4 قطرات من زيت النعناع العطري أو ملعقة صغيرة من النعناع المفروم.
• طريقة الاستعمال:
  • تُخلط المكونات مع بعضها في وعاء جيداً.
  • توزع طبقة كافية من المزيج على القدمين، وتفرك الأصابع جيداً للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • تُغسل القدمين ثم تُنشف للتخلص من الرطوبة الزائدة.

الألوفيرا

يحتوي الألوفيرا على خصائص فعالة تحدّ من الحكة في القدمين، والتي تصاب بها القدمين نتيجة الجلد الجاف، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، ومضادة للفطريات، ومضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى فيتامين E الذي يرطب البشرة بعمق، مما يساهم في تقليل الحكة، ويمكن استعماله باتباع الخطوات الآتية:²

• المكونات:
  • كمية من جل الألوفيرا.
  • ماء فاتر.
• طريقة الاستعمال:
  • يوزع جل الألوفيرا على المناطق المصابة بالجفاف أو الحكة في القدمين.
  • يُترك الجل لمدة ربع ساعة ثم يُشطف بالماء الفاتر.
  • تُكرر الخلطة مرة واحدة يومياً.

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للفطريات، بالإضافة إلى خصائص مطهرة تساهم بفعالية في محاربة العدوى الفطرية في القدمين، لذلك فهو يستعمل في علاج القدم الرياضي والتخلص من الحكة، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الآتي:²

• المكونات:
  • كمية من زيت شجرة الشاي.
  • كمية من زيت الزيتون.
• طريقة الاستعمال:
  • يُمزج زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون بكمية متساوية جيداً.
  • يوزع المزيج على المناطق المصابة في القدمين ويُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف.
  • تكرر الوصفة مرتين يومياً لبضعة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
  • يمكن مزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة من جل الصبار، ويوزع المزيج على القدمين، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف، وتُكرر الوصفة مرتين يومياً لعدة أسابيع.

زبدة الشيا

تتميز زبدة الشيا بترطيبها الفعال للبشرة، كما أنها تحتوي على خصائص علاجية تساهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية المتعلقة بالجفاف، بالإضافة إلى أنها تغذي البشرة لاحتوائها على فيتامين A، وفيتامين E، وتُستعمل لترطيب القدمين من خلال اتباع الآتي:³

• المكونات: ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا.
• طريقة الاستعمال:
  • توزع زبدة الشيا على القدمين مع التدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين ليتم امتصاص زبدة الشيا.
  • يتم ارتداء زوج من الجوارب لمدة ليلة كاملة.
  • تُكرر الوصفة عدة مرات للحصول على قدمين ناعمتين.