ماء زمزم للرضع
لا توجد دراسات تشير إلى أن ماء زمزم مفيد للأطفال الرضع، وبشكل عام لا يجب إعطاء الرضع الماء قبل عمر 6 شهور، لأن الأطفال في هذا العمر يحصلون على حاجتهم من السوائل من خلال حليب الرضاعة، أما عند بلوغ عمر 6 شهور، فإن الأطفال سيبدؤون بتناول الطعام إلى جانب الحليب، فإنه يمكن حينها البدء بإعطائهم الماء.2
ما هي كمية الماء المسموح إعطائها للرضع؟
بعد بلوغ الطفل عمر 6 أشهر، فإنه ينصح بالبدء بإعطاء الطفل مقدار 118-177 ملليتر من الماء، أو ما يعادل نصف كوب من الماء يومياً، وللتأكد من أن طفلك يحصل على الكمية التي يحتاجها من الماء، ينصح باستشارة طبيب الأطفال المختص.23
مخاطر إعطاء الرضع كميات كبيرة من الماء
كما بيننا سابقاً فإن الأطفال قبل عمر 6 شهور يحصلون على حاجتهم من الماء من حليب الأم أو الحليب الصناعي أثناء الرضاعة، وإعطاء الرضع كميات تزيد عن حاجتهم من الماء يمكن أن يسبب لهم مجموعة من المشاكل والمخاطر، ومنها ما يلي:3
- سوء تغذية ونقص في مجموعة من العناصر الغذائية، لأن الأطفال الذين يشربون الماء يشعرون بالشبع أسرع ويمكنهم الاستغناء عن شرب الحليب وتفضيل شرب الماء بدلاً منه، الأمر الذي يحرمهم من الفوائد والقيم الغذائية الموجودة في الحليب، وخصوصاً للأطفال الذين يعتمدون عليه كمصدر للتغذية.
- النحافة وعدم اكتساب الوزن بشكل طبيعي، فالأطفال الذين يتناولون الماء ويستغنون عن الحليب ولول بشكل جزئي، لا يحصلون على السعرات الحرارية الكافية لهم واللازمة لضمان حصولهم على الوزن الطبيعي وبشكل مناسب.
- نقص في الحليب لدى الأم، ففي حال بدء الطفل بالاستغناء عن الحليب وعن الرضاعة الطبيعية، فإن حليب الأم سيبدأ بالتناقص بشكل تدريجي حتى ينقطع تماماً.
- اضطراب تراكيز العناصر في الجسم، فشرب الماء بكميات كبيرة يمكن أن يسبب ما يعرف بتسمم الماء، وهو حالة من نقص تركيز بعض العناصر (مثل الصوديوم) في الدورة الدموية بالنسبة لتركيز الماء، الأمر الذي يسبب اضطراب في العديد من وظائف الجسم.
فوائد شرب الماء للرضع
يوفر الماء للرضع الذين يبلغون 6 أشهر أو أكبر الترطيب اللازم ويقيهم من الجفاف، كما يوفر لهم مجموعة من الفوائد الأخرى وأهمها ما يلي:45
- نقل المواد الغذائية والأكسجين لجميع مناطق الجسم.
- الحفاظ على حجم الدم بالحد الطبيعي، الأمر الذي يرتبط بالمحافظة على مستويات ضغط الدم.
- تقليل حاجة الأطفال الرضع لتناول عصائر الفواكه، فالأطباء لا ينصحون بإعطاء الرضع عصائر الفاكهة إلا بعد بلوغ عمر سنة على الأقل.
المراجع
- “Chemical composition of Zamzam water: A comparative study with international standards of drinking water”, sciencedirect, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “What You Need to Know About Water for Infants”, webmd, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “Can Babies Drink Water?”, whattoexpect, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “When Should My Baby Drink Water?”, healthline, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “Water for Babies and Toddlers”, solidstarts, Retrieved 9/5/2022. Edited.
