نسبة السكر الطبيعي بعد الأكل
تتراوح نسبة السكر بعد الأكل مباشرة للشخص الطبيعي غير المصاب بمرض السكري بين 70-139 ملغ/ديسيلتر، حسب الوقت من اليوم وآخر وجبة تم تناولها؛ فعلى سبيل المثال يتراوح مستوى السكر الصيامي الطبيعي عند الاستيقاظ بين 70-99 ملغ/ديسيلتر، بينما تُقدر نسبة السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين بما لا يزيد عن 139ملغ/ديسيلتر، أما بالنسبة للشخص المصاب بالسكري فيُنصح بالمحافظة على مستويات السكر الصيامي بين 80-130 ملغ/ديسيلتر، كما يُفضل ألّا تزيد نسبة السكر في الدم بعد الأكل بساعتين عن 180 ملغ/ديسيلتر، إضافةً إلى أنّ قياس مستوى السكر في الدم يختلف تبعًا لنوعه، إذ يعد معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين للحامل ليكون أقل من 120 ملغ/ديسيلتر.1
أعراض ارتفاع نسبة السكر
يُعدّ ارتفاع مستوى السكر (بالإنجليزية: Hyperglycemia) من المشكلات الشائعة بين مرضى السكري، وتوجد عدة أسباب تساهم في رفع سكر الدم مثل: طبيعة الغذاء، والإصابة ببعض الأمراض، ومعدل النشاط البدني، بالإضافة لتخطي موعد المحدد لأدوية السكري،2 ويوجد عدد من الأعراض والعلامات التي يمكن الاستدلال من خلالها على أنّ نسبة السكر في الدم مرتفعة، وتتضمن ما يلي:3
- الشعور بالتعب أو الإرهاق.
- المعاناة من الصداع.
- عدم وضوح الرؤية أو غباشها.
- الرغبة في التبول في كثير من الأحيان.
- الشعور بالعطش الشديد أو جفاف في الفم.
- صعوبة التركيز.
أعراض انخفاض نسبة السكر
يُعرف هبوط السكر أو نقص السكر في الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia) بأنّه الحالة التي يكون فيها السكر في الدم أقل من 70 ملغ/ديسيلتر، ويحدث عادة عند استخدام جرعة زائدة من الإنسولين أو غيره من الأدوية الخافضة لسكر الدم مع عدم وجود كمية كافية من الجلوكوز في الدم، أو بسبب تخطي أحد وجبات الطعام، أو بذل مجهود بدني زائد عن المعتاد.4
ويجدر الانتباه إلى علامات الإنذار المبكرة، حتى يتمكن المصاب من علاج انخفاض نسبة السكر في الدم والتعامل معه فوراً، ويتركز العلاج على حلول قصيرة الأجل مثل: شرب عصير الفاكهة، أو تناول ملعقة كبيرة من العسل، أو إضافة ملعقة كبيرة من السكر إلى كوب من الماء وتناولها؛ لرفع نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي بصورة سريعة نسبياً.4
بحيث يمكن أن يؤدي نقص السكر الحاد في الدم وعدم علاجه إلى الإصابة بالنوبات التشنجية، وفقدان الوعي حيث تُعدّ هذه حالة طوارئ طبية تستلزم مراجعة الطبيب، ومن العلامات أو الأعراض المبكرة التي قد تظهر على المصاب ما يأتي:4
- الارتعاش والخدران.
- الدوخة أو عدم الاتزان.
- التعرّق.
- القلق أو العصبية.
- الشعور بالجوع الشديد.
- التشوش الذهني.
- الصداع.
فيديو عن معدل السكر الطبيعي
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن قياس السكر الطبيعي في جسم الإنسان.
المراجع
- “Gestational Diabetes”, webmd, Retrieved 27/7/2021. Edited.
- “High Blood Sugar and Diabetes”, webmd, Retrieved 27/7/2021. Edited.
- “Hyperglycemia in diabetes”, mayoclinic, Retrieved 28/7/2021. Edited.
- ^ أ ب ت “Diabetic hypoglycemia”, www.mayoclinic.org, Retrieved 2/4/2019. Edited.
