يُعتبر الرمّان من الفاكهة المفيدة جداً؛ إذ إنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وعلى الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسانـ، والتي أشارت الدراسات إلى غناها بمضادات الأكسدة، ومضادات البكتيريا، ومضادات الالتهاب، والجدير بالذكر أن هذه الأهمية لا تقتصر على بذور الرمان، بل تشمل القشور أيضاً، والتي تشكل ما لا يقل عن نصف حجم الثمرة.1
فوائد قشر الرمان للبطن
يمكن بيان بعضاً من أهم فوائد قشور الرمان للمعدة والبطن كالتالي:23
- يساعد على تخفيف الإسهال بشكل فعال، خصوصاً المزمن.
- يسكن آلام البطن والمعدة.
- يساعد على إيقاف القيء.
- يخفف من أعراض القرحة الهضمية، ويخفف من الحموضة والحرقة المصاحبة لها.
- يزيد من حرق الدهون، ويساعد على تخفيف الوزن منها الدهون المتراكمة بالبطن.
- أظهرت العديد من الدراسات أنه أبطأ انتشار سرطان القولون والكبد.45
كيفية استخدام قشور الرمان
يمكنك تحضير بودرة من قشور الرمان بسهولة في المنزل أو الحصول عليها من العطار، وذلك بتجفيف القشور في الشمس لمدة 2-3 أيام، ثم تطحن القشور بعد تجفيفها، وتضعها في وعاء محكم الإغلاق بعيداً عن الضوء والحرارة والرطوبة، ومن اتباع الخطوات التالية لتحضير شاي من قشور الرمان:64
- ضع 10-20 غراماً من قشر الرمان في 200 مليلتر من الماء المغلي.
- أضف ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل، أو قطعة من الزنجبيل الطازج أي؛ ما يُعادل ملعقة صغيرة.
- أضف القليل من النعنع إلى الوصفة أو الكمون.
- ضع الخليط جانباً لما لا يقل عن 30 دقيقة.
- يمكن إضافة العسل إلى المزيج أو الحليب.
- اشربه دافئاً أو بارداً.
ملاحظة: لم تجد الدراسات أي آثار سلبية من استخدام مسحوق قشر الرمان، ولكن من الأفضل دائمًا مراجعة طبيبك قبل تجربة أي شيء جديد، للتأكد من عدم تداخله مع الأدوية المتناولة والتأثير فيها.
استخدامات أخرى لقشور الرمان
إلى جانب الفوائد المذكورة سالفاً، يمكن استخدام قشور الرمان فيما يأتي:7
- تثبيت لون الشعر بخلط منقوع قشر الرمان مع الحنة.
- يدخل في دباغة الجلود.
- يستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة، لزيادة نضارة البشرة، وتفتيحها.
- يدخل في صناعة مستحضرات العناية بالشعر، فهو يقوي بصيلات الشعر، ويعزز نمو الشعر، ويزيد من كثافته، كما يعالج مشكلة قشرة الرأس المزعجة.
المراجع
- “Enhanced Bioactivity of Pomegranate Peel Extract following Controlled Release from CaCO3 Nanocrystals”, hindawi, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “benefits-of-pomegranate-peel-for-stomach”, otwt, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “benefits-of-pomegranate-peel-for-hair-skin-and-stomach”, steemit, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- ^ أ ب “How-to-use-pomegranate-peels”, healthline, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “Punica granatum (Pomegranate) activity in health promotion and cancer prevention”, pubmed, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “pomegranate-peel-benefits-for-stomach-health”, drhealthbenefits, Retrieved 9/5/2022. Edited.
- “Uses of pomegranate peel”, worldmisc, Retrieved 9/5/2022. Edited.
