أفكار ووصفات لتحضير الطعام: دليلك في عالم الطهي

كريم المالكي
5 دقيقة للقراءة

شاورما الدجاج

مدة التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 4 اشخاص

المكونات

  • أربع قطع صدور فيليه دجاج مقطّع شرائح.
  • ملعقتان كبيرتان من كلّ من:
    • زيت.
    • خل.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • ربع ملعقة صغيرة شطة ناعمة.
  • فصا ثوم مهروس.

صلصة الطحينة:

  • ربع كوب عصير ليمون.
  • نصف كوب طحينة.
  • ملعقتا ماء.
  • نصف ملعقة صغيرة ملح.
  • خبز عربي ومخلّل للتقديم.

طريقة التحضير

  • وضع الدجاج في طبق زجاجي عميق مع الزيت، والملح، والخل، والفلفل، والشطة، والثوم، وتقليب المكونات معاً جيداً، ثمّ تغليف الطبق وتركه في الثلاجة عدّة ساعات.
  • وضع الدجاج في مقلاة متوسطة الحجم، وتقليبه على نار قوية حتّى يجف تماماً، ثمّ تخفيف النار، وتركه لمدّة 10-15 دقيقة حتّى ينضج.
  • تحضير صلصة الطحينة بوضع المكونات في طبق عميق، ثمّ خفقها باستعمال الشوكة لحين الحصول على صلصة ناعمة.
  • أخذ رغيف الخبز ومسحه بالصلصة، وتوزيع الشاورما عليه، ثمّ لفّ الرغيف حول الشاورما جيداً.
  • وضع رغيف الشاورما في طبق التقديم، وتقديمه مع المخللات.

مقلوبة الباذنجان

مدة التحضير 45 دقيقة
مدة الطبخ 30 دقيقة
تكفي لِـ 4 أشخاص
درجة الصعوبة متوسط

المكونات

  • اثنان كيلو غرام باذنجان كبير.
  • ثلاث ملاعق كبيرة زيت نباتي.
  • رشة ملح.
  • كيلو غرام رقبة العجل مع العظم.
  • حبة بصل مقطّعة.
  • نصف ملعقة صغيرة من البهارات السبعة.
  • ملعقة صغيرة ملح.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • القليل من الهال الحب.
  • ورقتا غار.
  • كوب ونصف أرز طويل الحبة.
  • ثلاثة أكواب ماء.
  • ملعقة كبيرة لوز محمّص، ومقطّع إلى شرائح طولية.

طريقة التحضير

  • تقشير الباذنجان، وتقطيعه إلى شرائح بحجم 1 سنتيمتر.
  • رش الملح والفلفل، ودهن الباذنجان بالزيت باستخدام فرشاة.
  • وضع الباذنجان في فرن ساخن ليُشوى، مع تقليب الشرائح في منتصف فترة الشواء.
  • تشويح البصل في القليل من الزيت حتّى يُصبح شفافاً.
  • إضافة اللحم وتقليبه حتّى يختلط، وطهيه لمدّة 10 دقائق لتحميره من جميع الجوانب.
  • إضافة الملح، والفلفل، والهال، وورق الغار.
  • سكب نصف كوب الماء الساخن.
  • ترك الخليط على نار منخفضة الحرارة لمدّة 30 دقيقة تقريباً حتّى ينضج اللحم.
  • رفع اللحم عندما ينضج، ثمّ وضع الأرز في الصلصة مع تقليبه حتّى يختلط، ثمّ إضافة الماء الساخن حتّى يُغطّي الأرز، مع تعديل درجة التتبيل.
  • طهي الأرز نصف سواء.
  • تحضير قدر لطهي المقلوبة، ورص الطبقات بوضع طبقة من اللحم في القاع، ثمّ شرائح الباذنجان، ثمّ إضافة الأرز.
  • إضافة قليل من الماء الساخن إلى الأرز بحرص إذا دعت الحاجة.
  • تغطية الأرز بصحن أصغر حجماً والضغط عليه.
  • تغطية القدر كلّه بغطاء القدر العادي.
  • ترك القدر على نار منخفضة الحرارة لمدّة 30 دقيقة حتّى ينضج الأرز.
  • تحضير طبق تقديم كبير قبل التقديم، ثمّ رفع غطاء القدر، وقلبه فوق الطبق.
  • تقديم المقلوبة مع رش اللوز المحمّص عليها.

صينية السمك بالخضروات

مدة التحضير 60 دقيقة
تكفي لـِ 4 اشخاص

المكونات

  • أربع سمكات.
  • ست فصوص من الثوم المهروس.
  • ربع كوب من الليمون الطازج.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
  • كوب من البقدونس المفروم.
  • ملعقة صغيرة من كلّ من:
    • الكمون.
    • الملح.
    • الكركم.
    • البابريكا (فلفل حلو).
  • نصف ملعقة صغيرة من كلّ من:
    • فلفل أسود.
    • زعفران مطحون.
  • أربع ورق غار.
  • قرن فلفل أخضر مقطّع إلى شرائح.
  • ثلاث حبات جزر كبيرة مقطّعة إلى شرائح.
  • حبتان متوسطتان من الفلفل الأخضر المقطّع إلى شرائح.
  • حبتا طماطم كبيرتان مقطّعتان إلى شرائح.
  • حبة طماطم كبيرة مقشّرة ومفرومة.
  • بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح دائرية.
  • حبة ليمون كبيرة مقطّعة إلى شرائح.
  • بقدونس مفروم للتزيين.

طريقة التحضير

  • غسل السمك بالماء، ووضعه في مصفاة ليتصفّى من الماء.
  • وضع زيت الزيتون، والثوم، والبقدونس، وعصير الليمون، والكمون، والزعفران، والكركم، والبابريكا، والملح، والفلفل في طبق عميق وتقليب المكونات جيداً لتختلط، وتركها عدّة دقائق.
  • توزيع القليل من خليط البهارات في داخل وخارج السمك، ودعكه جيداً ليتشرّب بنكهة البهارات، ووضع ورقة غار في داخل كلّ سمكة.
  • وضع الطماطم المفروم على بقية تتبيلة البهارت.
  • توزيع نصف كمية الجزر، والليمون، والفلفل الأخضر، والبصل، والفلفل الحلو، والطماطم الشرائح في طبق فرن واسع، ثمّ توزيع حبات السمك فوق الخضروات.
  • توزيع خليط التتبيلة والطماطم المفرومة، ثمّ توزيع بقية الخضروات.
  • وضع السمك في فرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية لمدّة ساعة تقريباً حتّى تنضج الخضروات ويتحمّص السمك.
شارك في هذا المقال
أنا كريم المالكي، شغوف بعالم الطهي منذ صغري. بدأت رحلتي في هذا المجال من خلال تعلم الوصفات التقليدية من عائلتي، ثم درست فنون الطهي في إحدى المعاهد المتخصصة في الدار البيضاء. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كطاهٍ محترف في مطاعم مرموقة، حيث طورت مهاراتي في إعداد الأطباق المغربية والعالمية. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد حاجة، بل هو فن وحكاية تروي ثقافة الشعوب. أسعى دائمًا لابتكار وصفات جديدة تجمع بين الأصالة والحداثة، وأشارك شغفي من خلال كتابة مقالات ووصفات ملهمة لعشاق الطهي. أحلم بنشر كتاب يجمع بين التراث المغربي واللمسات العصرية في عالم المطبخ.
Leave a Comment