طرق تحضير السمك البلطي بطريقة متقنة: دليل في فن الطهي

كريم المالكي
4 دقيقة للقراءة

سمك البُلطيّ في الفرن

مدة التحضير 15 دقيقة
مدة الطهي ساعة وربع
تكفي لـ 5 أشخاص

المكوّنات

  • قطعتان من السمك البُلطيّ.
  • حبّتان من الفلفل الأخضر الحلو.
  • حبّة من البندورة.
  • أربع حبّات من الليمون.
  • بصلة.
  • ست فصوص من الثوم.
  • ملعقة صغيرة من الكمّون.
  • شطّة، وملح، وفلفل الأسود -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • هرس الثوم وفرم حبّة من الفلفل الأخضر الحلو فرماً ناعماً، وتقطيع الحبّة الأخرى من الفلفل الأخضر الحلوـ والبندورةـ والبصل إلى حلقات، وعصر الليمون.
  • تحضير وعاءٍ ووضع فيه كلٍ من: الثوم مع الملح، والفلفل الأسود، والكمّون، والشطّة، والفلفل الأخضر الحلو المفروم، وعصير الليمون، وخلط المكوّنات معاً بشكلٍ جيد.
  • عمل شقوق في ظهر وبطن السمك ووضع الخليط السابق فيها، ويُفضّل ترك السمك لفترة من الزمن حتى يمتصّ النكهة من الخليط.
  • وضع شرائح البندورة والبصل والفلفل الأخضر الحلو مع ما تبقى من الحشوة.
  • تحضير ورق الألمنيوم ووضع طبقة حلقات البصل والفلفل الأخضر الحلو والبندورة عليها، ووضع فوقها قطع السمك، ثمَّ طبقة أخرى من الحلقات وبعدها لفّ ورق الألمنيوم حولها وإحكام الإغلاق.
  • إدخال السمك إلى الفرن لحوالي ساعة أو أكثر قليلاً حتى تنضج.

السمك البُلطيّ المقليّ المُقرمش

مدة التحضير ساعة
مدة الطهي 15 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص

المكوّنات

  • ربع كيلو غرام من السمك البُلطيّ.
  • فصان من الثوم.
  • ملعقتان كبيرتان من الخلّ.
  • ربع كوب من عصير الليمون.
  • بهارات مشكّلة أو بهارات السمك، وملح، وفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  • زيت.

طريقة التحضير

  • تحضير وعاءٍ ووضع الثوم المهروس فيه، مع الملح، والفلفل الأسود، والبهارات، والخلّ، وعصير الليمون وخلط المكوّنات.
  • تنظيف السمك جيداً وغسله وتتبيله بالخلطة السابقة، وتركه لينقع فيها لساعة أو أكثر من الزمن.
  • تسخين الزيت في مقلاة عميقة، وقلي السمك من الجهتين حتى ينضج ويتغير لونه.

السمك البلطي مشوي بنخاله القمح

المكوّنات

  • كيلوغرام من سمك البلطي.
  • نصف كوب من نخالة القمح، وتعرف بالردة.
  • ملعقة كبيرة من الكمّون.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ثمانية فصوص من الثوم مفروم.
  • أربعة أعواد من البصل الأخضر.
  • أربع حبات من الليمون.
  • شطة -حسب الرغبة-.
  • جزرتان مبشورتان.
  • حبتان من الفلفل الرومي مبشور.
  • أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • تنظيف السمك جيدًا من الداخل والخارج، ثم شق الجلد بظهر السكين.
  • غسل السمك جيدًا بالماء، والملح، والخلّ، والدقيق.
  • خلط نصف كمية البصل مع الثوم مع الملح، والفلفل، والكمّون، والشطة، وعصير ليمونتين، وتتبيل السمك من الداخل والخارج وفي الشقوق.
  • خلط بقية البصل مع الجزر المبشور والفلفل الرومي وبعض الملح، والفلفل، والكمّون، والشطة، وبقية الليمون، ووضعها في داخل السمك.
  • تغطّية كلّ سمكة بالردة من الجهتان، وبالزيت ولفها بورق الألومنيوم.
  • وضع السمك في الفرن لمدّة ثلاثين دقيقة في الفرن على درجة 200 مئوية.

السمك البلطي المقلي بصلصة البندورة

المكونات

  • كيلو من السمك البلطي المنظف.
  • ثلاثة أرباع الكوب من الطحين.
  • أربعة فصوص مدقوقة من الثوم.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • كوب من صلصة البندورة الجاهزة أو المحضرة منزلياً.
  • ثلاثة أرباع الكوب من الخلّ، ويفضل الخلّ الأحمر.
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • ملح طعام.
  • شرائح من الليمون-حسب الرغبة-.
  • زيت نباتي للقلي.

طريقة التحضير

  • وضع الكمون، والملح، ونصف كمية الثوم المدقوق في وعاءٍ والخلط جيداً، ثمّ ترك الخليط جانباً.
  • شقّ السمك بواسطة سكينةٍ حادةٍ، ثمّ حشوه بخليط الثوم والملح، ثمّ إغلاقه مرةً أخرى، وغمسه بالطحين.
  • تسخين الزيت النباتي في قدرٍ على النار، ثم وضع السمك فيه حتى ينضج ويتحمر، ثمّ رفعه عن النار ووضعه في طبق التقديم.
  • وضع مقلاة على النار وإضافة زيت الزيتون والثوم، وصلصة البندورة، والخلّ والتحريك جيداً، ثمّ تغطية المقلاة وتركها مدّة خمس دقائق على النار أو حتّى تصبح الصلصة كثيفة.
  • إضافة صلصة البندورة إلى السمك المقليّ، ويزين بشرائح الليمون.
شارك في هذا المقال
أنا كريم المالكي، شغوف بعالم الطهي منذ صغري. بدأت رحلتي في هذا المجال من خلال تعلم الوصفات التقليدية من عائلتي، ثم درست فنون الطهي في إحدى المعاهد المتخصصة في الدار البيضاء. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كطاهٍ محترف في مطاعم مرموقة، حيث طورت مهاراتي في إعداد الأطباق المغربية والعالمية. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد حاجة، بل هو فن وحكاية تروي ثقافة الشعوب. أسعى دائمًا لابتكار وصفات جديدة تجمع بين الأصالة والحداثة، وأشارك شغفي من خلال كتابة مقالات ووصفات ملهمة لعشاق الطهي. أحلم بنشر كتاب يجمع بين التراث المغربي واللمسات العصرية في عالم المطبخ.
Leave a Comment