فوائد السواك: كيف يمكن أن يحسن صحتك الفموية؟

السواك

يعتبر السواك من الأدوات الطبيعيّة الخاصة بتنظيف الأسنان والعناية بصحتها، ويتمّ صنعه من جذور شجرة الآراك التي تنمو في المناطق الصحراويّة في الهند، والقارة الإفريقيّة، والولايات المتحدة الأمريكيّة، وهو سنّة أوصانا نبينا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام باتباعها، وذلك لما له من فوائد عظيمة للإنسان، والتي سنذكرها في هذا المقال.¹

فوائد السواك

هناك عدة فوائد للسواك منها:²

• الوقاية من مشكلة التسوس وخاصة لدى الأطفال، حيث إنّه يحتوي على مادة الفلورايد الموجودة في معاجين الأسنان.
• تبييض الأسنان ووقايتها من التصبغ بالبقع أو الاصفرار الناتج عن تناول المشروبات الملوّنة مثل الشاي، والقهوة، والعصائر وغيرها، أو الناتج عن تدخين السجائر أو النارجيلة، بسبب احتواء السواك على مادتي الكلور والسيلكا.
• تطهير الفم والتخلص من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة؛ لأنّه يطبّب الفم وينعش النفس، ويعود ذلك إلى وجود القلويّات ومادة الكبريت فيه.
• الوقاية من ظهور التكلسات أو الجير على الأسنان.
• علاج التهابات الفم واللثة، والتسريع من عملية شفاء الجروح أو التشققات التي تسبب النزيف والألم في اللثة.
• علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لأنّه يهضم الطعام، ويخلّص من مشكلة عسر الهضم والغازات.
• التحسين من عملية النطق.
• فتح الشهيّة وزيادة الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، لذلك ينصح باستخدامه من قِبل الأشخاص الذين يعانون من النحافة، والراغبين في زيادة أوزانهم، فهو يحتوي على مادة الأنثراليتون.
• إمداد الجسم بالطاقة والحيويّة والنشاط، حيث إنّه يقضي على الكسل، ويعتبر من العناصر المنبّهة.
• علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتراكم البلغم في الصدر، لأنّ السواك يحتوي على حمض الأنيسيك.
• الوقاية من مشاكل العيون وضعف البصر، حيث بينت الأبحاث والدراسات أنّ استخدام السواك يساهم في جلاء البصر وتقوية النظر.
• تصفية الصوت، والقضاء على البحّة أو الحشرجة.
• زيادة للثواب والحسنات، فاستعماله يعدّ اقتداء بسنّة نبي الله محمد عليه الصلاة والسلام.

نصائح عند استخدام السواك

هناك عدة نصائح عند استخدام السواك منها:³

• استخدام السواك لا يُغني عن تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون أو استخدام خيوط تنظيف الأسنان، فبالرغم من فوائده العظيمة إلا أنّه لا يستطيع الوصول إلى كافة الزوايا في الفم والأسنان، ممّا يتسبب في تراكم الجير والكلس عليها.
• غسل السواك جيداً بالماء بعد الاستخدام، وقصّ الشعيرات المستخدمة قبل استخدامه مرة أخرى، كما يجب وضع السواك في مكان جيد التهوية ونظيف؛ حتى لا تتراكم الأوساخ عليه.
• استخدام السواك بحذر على الأسنان، مع مراعاة عدم حتها بشكل قاسٍ؛ وذلك تجنباً لحدوث مشاكل في اللثة، أو الإصابة بحساسيّة الأسنان وغيرها.
• الحرص على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ؛ فالسواك هو وسيلة وقائيّة من التسوس أو مشاكل الأسنان، وليس علاجاً كافياً لها.