أسباب تنميل الأصابع: ما يجب أن تعرفه عن هذا الشعور الغريب

نقص الفيتامينات

يؤدي نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامينات E، B1، B6، B12، والنياسين إلى تنميل الأصابع، فعلى سبيل المثال نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى الأنيميا الخبيثة التي تسبب الاعتلال العصبي الطرفي، ولكن أيضاً الزيادة في فيتامين B6 يُمكن أن تسبب وخز في اليدين والقدمين.¹

أسباب مرضية

هناك عدّة أمراض قد تؤدي إلى تنميل أو خدر الأصابع، ومنها ما يأتي:

• السكري: يُعدّ السكري من أهم الأسباب المؤدية إلى الاعتلال العصبي الطرفي، وينتج عن الاعتلال العصبي الذي يُسببه السكري وخز في القدمين وغالباً ما يمتد إلى الساقين، ووخز في اليدين وغالباً ما يمتد إلى الذراعين، كما يُعدّ الاعتلال العصبي الخفيف أو الشديد من الأعراض الأولى للإصابة بالسكري، التي يعاني منها حوالي ثلثي المُصابين بالسكري.²
• متلازمة النفق الرسغي: (بالإنجليزية: Carpal tunnel syndrome) يحدث هذا المرض نتيجةً لوجود ضغطٍ أو انسداد في العصب الذي يتحكم في الحركة والشعور باليدين، وغالباً ما يؤدي ذلك إلى الخدر في أصابع السبابة، والوسطى، والإبهام.³
• مرض رينود: (بالإنجليزية: Raynaud’s disease) يسبب هذا المرض تشنج الشرايين الصغيرة في الأصابع، أو فتحها وانسدادها بسرعةٍ كبيرة، وهذا يؤدي إلى الشعور بالخدر والتنميل، والتأثير على الدورة الدموية.³
• اعتلال العصب الزندي: (بالإنجليزية: Ulnar nerve entrapment) يؤثر هذا الاعتلال على العصب الزندي الذي يمتد على جانب إصبع الخنصر، وينتج عن ذلك خدر في الخنصر والبنصر.³
• التهاب المفاصل الروماتويدي: هو اضطراب مناعي يتسبب في وجود تورم، وترقق، وألم في المفاصل، ويمكن أن يؤدي لوجود وخزٍ و خدرٍ في اليدين. ³

أسباب غير مرضية

يمكن أن ينتج تنميل وخدر الأصابع عن أسبابٍ غير مرضيةٍ ومؤقتة، ومن الأمثلة على ذلك ما يأتي:

• أداء نفس الحركات لفتراتٍ طويلة، مثل: الكتابة، أو الحياكة، ويمكن تفادي ذلك بالاستراحة، أو استخدام أدوات تسجيل الصوت في الحالة الأولى.⁴
• لدغات الحيوانات أو الحشرات.⁵