وصفة لحم خروف مشوي لذيذة في الفرن: خطوات سهلة ونكهة رائعة!

كريم المالكي
5 دقيقة للقراءة

لحم الخروف في الفرن والمنقوع بالثوم

مدة التحضير عشرون دقيقة.
مدة الطهي خمسون دقيقة.
يكفي لِ أربعة أشخاص.

المكونات

  • اثنا عشر فصاً من الثوم المُقشّر.
  • حبتان من الليمون المُقطّع إلى شرائح.
  • ورقتان من أرواق النعناع.
  • مئة وعشر غرام من اللوز المُقشّر.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • ثماني قطع من لحم الخروف المُقطّع إلى قطع سميكة.
  • ملعقة كبيرة من الزعتر المجفّف.
  • ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المفروم فرماً ناعماً.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كوبان من الماء.
  • حبة واحدة وصغيرة من البصل المفروم ناعماً.
  • ملح.
  • فلفل أسود.

طريقة التحضير

  • تجميع كلّ من الثوم، والبصل، والماء، والعسل، وعصير الليمون، وإكليل الجبل، والزعترالمجفّف في آلة الرحى.
  • إضافة كمية من الملح والفلفل الأسود؛ وذلك من أجل الحصول على خليط متجانس القوام.
  • وضع الخليط في وعاء، ثمّ إضافة قطع اللحم، وخلطها بالخليط لعدّة مرّات.
  • تغطية قطع اللحم المتبلة، ووضعها في الثلاجة لمدّة لا تقل عن أربع ساعات.
  • تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
  • إزالة قطع اللحم من الثلاجة، ثمّ وضعها فى ورق الألومنيوم.
  • رش قطع اللحم بزيت الزيتون، ثمّ تغطيتها باللوز، وأوراق النعناع، وتركهت لتُطهى في الفرن مدّة خمسين دقيقة.
  • إزالة لحم الخروف المحمّر من الفرن، وتقديمه مع شرائح من الليمون.

خروف في الفرن

مدة الطهي مئة وثمانون دقيقة.

المكونات

  • خروف يزن اثني عشر كيلو غرام.
  • ملعقة كبيرة من الزعفران.
  • أربع ملاعق كبيرة من الكمون الناعم.
  • أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة الناعمة.
  • خمس ملاعق كبيرة من البهار المشكّل.
  • خمس ملاعق كبيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل الناعم.
  • ملعقتان كبيرتان من الهيل الناعم.
  • ملعقتان كبيرتان من البابريكا.
  • كوب واحد من التمر الهندي.
  • كوب واحد من زيت الزيتون.
  • نصف كوب من الخل.

مكونات الحشو:

  • ثلاثة كيلو من الفوراغ والكرش.
  • ثمانية أو تسعة أكواب من الأرز قصير الحبة.
  • ثلاثة أكواب من الحمّص المنقوع.
  • كيلو غرام ونصف من اللحم المفروم.
  • أربع حبات كبيرة من البصل المفروم ناعماً.
  • ملعقتان كبيرتان من البهار المشكّل.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • خمس ملاعق كبيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من الكمون.

مكونات سلق الفوارغ:

  • أربع حبات كبيرة من البصل المفروم.
  • عشر ورقات من أوراق الغار.
  • نصف ملعقة صغيرة من المستكة.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الحب.
  • بيكربونات الصودا.

طريقة التحضير

  • تقطيع أربع أو خمس قطع كبيرة من ورق الألومنيوم، ثمّ وضع قطع الألومينوم على طاولة المطبخ، ووضع الخروف فوقها.
  • وضع كلّ من الزعفران، والكمون، والكزبرة، والبهار، والملح، والفلفل، والكركم، والقرفة، والزنجبيل، والهيل، والبابريكا في طبق عميق متوسط الحجم، وخلط جميع هذه البهارات مع بعضها البعض.
  • إضافة التمر الهندي، وزيت الزيتون، والخل إلى الخليط، وتحريك المكونات معاً حتّى الحصول على تتبيلة متجانسة القوام.
  • توزيع التتبيلة على الخروف من الخارج والداخل، ودعك الخروف بقوّة ليتشرّب البهارات، ثمّ وضعه جانباً.

تحضير الحشو:

  • غسل الفوراغ مرّات عديدة، والتأكد من نظافتها وطيب رائحتها.
  • تقطيع الكرش إلى مربعات متوسطة الحجم، وإقفال هذه المربعات من ثلاث جهات بواسطة الإبرة والخيط، وترك جهة واحدة مفتوحة ليتمّ إدخال الحشوة منها.
  • غسل الأرز مرّات عديدة، ثمّ نقعه لمدّة نصف ساعة.
  • وضع كلّ من الأرز، واللحم، والحمص، والبصل، والبهار، والكركم، والكمون، والملح، والفلفل في طبق عميق، وخلط جميع هذه المكونات معاً.
  • ملء الفوارغ بكمية وافرة من خليط الحشو.
  • ملء قطع الكرش بقليل من الحشو، ثمّ قفلها بالإبرة والخيط.

طريقة سلق الفوارغ:

  • وضع كمية وافرة من الماء في قدر عميق، وترك الماء يغلي على نار قوية الحرارة، ثمّ إضافة البصل، وورق الغار، والمستكة، والملح، والفلفل، والقليل من بيكربونات الصودا إلى الماء.
  • إضافة الفوارغ والكرش إلى المرق، وتركها تُطهى مدّة نصف ساعة.
  • إخراج الفوارغ والكرش من المرق، ووضعها داخل الخروف.
  • تغليف الخروف بورق الألومنيوم، ووضعه في صينية فرن واسعة.
  • تثيبت الرف السفلي في قاع الفرن، وتسخين الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
  • وضع الخروف في الفرن لمدّة تتراوح ما بين 120-160 دقيقة، وتركه حتّى ينضج تماماً.
  • إخراج الخروف من الفرن، وتركه ليرتاح مدّة نصف ساعة، وبعد ذلك يُمكن تقديمه.
شارك في هذا المقال
أنا كريم المالكي، شغوف بعالم الطهي منذ صغري. بدأت رحلتي في هذا المجال من خلال تعلم الوصفات التقليدية من عائلتي، ثم درست فنون الطهي في إحدى المعاهد المتخصصة في الدار البيضاء. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كطاهٍ محترف في مطاعم مرموقة، حيث طورت مهاراتي في إعداد الأطباق المغربية والعالمية. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد حاجة، بل هو فن وحكاية تروي ثقافة الشعوب. أسعى دائمًا لابتكار وصفات جديدة تجمع بين الأصالة والحداثة، وأشارك شغفي من خلال كتابة مقالات ووصفات ملهمة لعشاق الطهي. أحلم بنشر كتاب يجمع بين التراث المغربي واللمسات العصرية في عالم المطبخ.
Leave a Comment