خطوات تحسين الذات: كيف يمكنك تطوير نفسك بفعالية

قراءة الكتب

تعتبر الكتب مصدراً مهماً من مصادر اكتساب الحكمة، فكلما زادت قراءة الكتب، زادت كمية الحكمة المكتبسة من قبل الفرد، ومن الكتب التي يمكن للشخص قراءتها ما يلي:¹

• فكر تصبح غنياً (بالإنجليزية: Think and Grow Rich).
• من حرك قطعة الجبن الخاصة بي (بالإنجليزية: Who Moved My Cheese).
• العادات السبعة (بالإنجليزية: 7 Habits).
• علوم لتعيش وتصبح غنياً (بالإنجليزية: The Science of Getting Rich and Living).
• مبدأ 80/20 (بالإنجليزية: The 80/20 Way).
• نقطة التحول (بالإنجليزية: The Tipping Point).
• الاستثنائيون (بالإنجليزية: Outliers).
• صانع الاختلاف (بالإنجليزية: The Difference Maker).

قوّة الإرادة

تساعد قوة الإرادة على تغيير وجهة الشخص، فلا داعي للاستمرار في نفس الطريق الذي لا يحقّق الفوائد المرجوة من الشخص، وتحتاج عملية اختيار وجهة جديدة إلى استخدام قوّة الإرادة، مع الأخذ بعين الاعتبار عدم تكرار الأخطاء السابقة، واستثمار ما تم تعلمه منها للعام المقبل.²

التحفيزات اليومية

التحفيزات اليومية هي عبارة عن أفكار، وعبارات إيجابية يوثّقها الشخص ليقرأها بشكل يومي، وتعتبر من الأمور التي تساعد على تعديل الشخصية، بالإضافة إلى تغيير الأنشطة التي تتم ممارستها كل يوم في حياة الشخص، ووجدَ معظم الأشخاص الذين يقومون بهذا الأمر أن ذلك ساعدهم على القيام بالعمل بشكل جيد، ويُنصح باتباع هذه العادة المذهلة بطريقة منتظمة وبشكل يومي، ليتم الحصول على النتائج المفيدة في تطوير الذات خلال فترة زمنية قصيرة.³

طرق يومية لتطوير الذات

من الطرق التي تساعد على تطوير الذات ما يلي:⁴

• كتابة قصة عن كيفية قضاء اليوم.
• تحديد ما الذي يعيق طريق تطوير النفس.
• الذهاب الى النوم مبكراً.
• ممارسة النشاط البدني المفضل.
• التركيز على الوضع الحالي.
• تحديد هدف واقعي، وقابل للتحقيق.
• إعادة تشكيل الوضع بالصورة الإيجابية.
• الشعور بالامتنان والرضا.
• التخلي عن الأمور التي من الصعب التحكم بها.
• خلق نية لتطوير الذات.