أفضل كريمات تفتيح البشرة للجسم: دليل الاختيار الصحيح

كريمات طبيعية لتفتيح الجسم

من الكريمات الطبيعية التي تفتح الجسم. ما يأتي:¹

قناع العسل والزبادي

يحتوي الزبادي على أنزيمات تفتح البشرة بلطف، وكذلك العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا، ويرطب البشرة، ويمكننا تطبيق الكريم من خلال ما يأتي:¹

• المكوّنات:
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقة من الزبادي.
• طريقة التحضير:
  • نمزج المكوّنين معاً.
  • نضع المزيج على الوجه والجسم لمدّة 15 دقيقة، ثمّ نغسله بالماء الدافئ.

كريم حليب الليمون

يستخدم كريم حليب الليمون لتفتيح البشرة، وذلك من خلال مزج الحليب الذي يحتوي على أنزيمات تفتيح البشرة، وترطيبها مع عصير الليمون. وطريقة الوصفة هي ما يأتي:
¹

• المكوّنات:
  • كوب من الحليب كامل الدسم.
  • كمية من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

• • نجهز حمام ماء دافئ.
  • نصب الحليب، ثمّ عصير الليمون، ونمزجهم معاَ في الحوض.
  • نتركه لمدّة 20 دقيقة.
  • نغسل الجسم بالماء النقي.
  • نطبق الكريم مرة واحدة أسبوعياً.

طرق علاجية لتفتح الجسم

من أبرز كريمات التفتيح العلاجية للجسم. ما يأتي:²

• الأحماض الدهنية: تعمل الأحماض الدهنية من خلال تقشير الطبقة الخارجية من البشرة، مما يؤدي إلى إزالة خلايا الجلد الميتة، فيخفف من لون البشرة، وتستخدم هذه الأحماض دون الحاجة لوصفة طبية، ومن أهمها حمض اللاكتيك، والليمون، والماليك، وحمض الطرطريك، وأحماض ألفا هيدروكسي.
• الرتينوئيدات: تستخدم الرتينوئيدات لعلاج فرط التصبغ، والتجاعيد، ولا بد من استشارة طبيب الجلدية لاستخدامها.
• حمض الكوجيك: يتوفر حمض الكوجيك في مستحضرات التجميل مثل المساحيق، والأمصال، والكريمات، والصابون، ويعالج الالتهابات البكتييرية والفطرية وذلك لاحتواءه على خصائص مضادة للبكتيريا، فيعالج حب الشباب وندبه، ويحتوي أيضاً على خصائص فطرية، فيعالج الالتهابات الفطرية الجلدية مثل عدوى الخميرة، والسعفة، ويعتبر الاستخدام الأساسي لحمض الكوجيك هو تفتيح البشرة، وتخفيف أضرار أشعة الشمس، والبقع التي تظهر مع التقدم في العمر، لكن استخدامه يمكن أن يتسبب في ظهور الطفح الجلدي، وتهيج الجلد واحمراره، ويمكن أن يجعل البشرة على المدى الطويل أكثر عرضة لأشعة الشمس، وذلك إذا تم استخدامه بنسبة أكثر من 1%، وهي النسبة المسموح باستخدامها.³

نصائح مهمة لتفتيح البشرة

من الخطوات المهمة لتفتيح بشرة الجسم. وهي:⁴

• النوم لساعات كافية، لاتقل عن 8 ساعات يومياً، للحفاظ على صحة البشرة.
• حماية البشرة من أشعة الشمس، ووضع الكريم الواقي من أشعة الشمس بشكل يومي.
• الابتعاد عن التوترقدر الإمكان، للمحافظة على البشرة جميلة وفاتحة اللون.
• شرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة.⁵
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات، والفواكه والخضراوات الطازجة، وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة بذور العنب، وزيت بذور الكتان أو زيت السمك.⁵