تأثير كركم على البشرة: فوائد استخدامه في روتين العناية الذاتية

فوائد كركم الأكل للبشرة

منح اللمعان للبشرة

يمنح الكركم اللمعان الطبيعي للبشرة وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والمكوّنات المضادة للالتهابات، ويمكن وضع قناع الكركم على البشرة للحصول على آثاره الإيجابية، وذلك من خلال خلط كمية صغيرة من اللبن، والكركم، والعسل، ووضع الخليط على الوجه وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء.¹

علاج الجروح

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على شفاء الجروح عن طريق تقليل الالتهاب والأكسدة، كما تُقلّل من استجابة الجسم للجروح الجلدية، حيث يؤدي ذلك إلى شفاء الجروح بشكل أسرع، وقد أظهرت الدراسات أنّه يمكن أن يؤثر الكركم إيجاباً على الكولاجين والأنسجة.¹

تقليل الهالات السوداء

يوجد الكثير من المنتجات في السوق التي تعمل على تقليل الهالات السوداء تحت العيون، ويمكن للكركم أن يفعل ذلك، وتقول كورتني تشيزانو خبيرة العناية بالبشرة في لوس أنجلوس كاليفورنيا، بما أنّ الكركم عامل مضاد للالتهاب فإنّه يعتبر مثالي لتخفيف آثار الهالات السوداء تحت العيون، حيث يعمل الكركم على تحفيز الدورة الدموية ممّا يؤدي إلى الحدّ من الانتفاخ والسواد تحت العين الناتج عن ضعف الدورة الدموية.²

مكافحة حب الشباب

يُعدّ الكركم مطهراً طبيعياً لمنع البكتيريا من الانتشار، ومضاداً للالتهابات، ومزيلاً للاحمرار وتورم البشرة وبالتالي منع ظهور حب الشباب، ويصبح الكركم أكثر فعالية عندما يخلط مع خلط التفاح حيث إنّ له خواص قابضة، ويمكن تحضير خلطة من الكركم من خلال خلط أجزاء متساوية من الكركم والعسل، ووضع الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.²

تفتيح البشرة

تعتبر مادة الكركمين الموجودة في الكركم مضاداً للالتهابات والأكسدة، حيث تعمل على تنظيم مادة الميلانين في الجلد، ويمكن تحضير خلطة من الكركم من خلال خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، مع ملعقة صغيرة من الكركم، وقطرة من زيت خشب الصندل، وقطرة من زيت اللبان، ثمّ وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدّة سبع إلى عشر دقائق، ثمّ غسله بالماء الفاتر، ويُنصح بوضع الخلطة في الليل وذلك لتجنب حدوث تصبغات في الجلد.³