فوائد شرب الماء لعلاج حب الشباب: دليل سهل وفعّال

اهمية شُرب الماء لحبّ الشباب

يُمكن للبيئة المليئة بالسُموم والالتِهابات، أن تُحفّز وتزيدُ من ظهور حبّ الشباب، وهنا تأتي أهمية الماء؛ فهو ينقّي الجسم من السموم، كما أنّه ينقل المواد الغذائية المهمة لجميع أجزاء الجسم، لذلك يُنصَح بشرب ما لا يقل عن 2.7 لتر من الماء يومياً للنساء، وما لا يقل عن 3.7 لتر للرجال؛ من أجل المحافظة على بشرةٍ صحيّة خالية من حبّ الشباب.¹

الماء المُجمَّد لحبّ الشباب

يُمكن علاج حبّ الشباب باستعمال الماء المُثلّج، فهو يقتل البكتيريا المُسبّبة للحُبّ، ويَمنعها من التكاثُر، كما يُغلق مسامات البشرة، ويُقلل من الاحمرار، والتورم الناجم عنها، وتوجد طرق عدة لاستخدام الماء المُجمَّد، أبسطها غَمرُ الوجه في حَوض من الماءِ المُثلَّج.²

الضغط بالماء الدافئ لحبّ الشباب

إحدى الطُرق الفعاّلة للتخلُص من حبّ الشباب هيَ استعمال الضغط الدافئ للماء؛ لتعزيز الدورة الدموية، والتخلُص من البكتيريا، والقيح (الصَديد) الناجم عن حبّ الشباب، إضافةً لِتقليل الألَمِ المُرافق لها، ويكون ذلك من خِلال الطريقة الآتية:³

• المكونات:
  • مِلعقة صغيرة من ملح الطعام.
  • كوبان من الماءِ الدافئ.
  • قطعة قُماش.
• الطريقة:
  • تذويب الملح في الماء، للحصول على محلول.
  • نَقع قطعة القماش في المحلول الناتج.
  • الضغط على حُبّ الشباب باستِعمال قِطعة القماش لمدّة 10 دقائق.
  • إِزالة قطعة القماش عندما تُصبح باردة.
  • تِكرار العمليّة عدّة مرات في اليوم الواحد.
• ملاحظة: يُمكن استعمال كيس شاي أسود دافئ للضَغط على الحُبوب؛ إذ يفيد في التقليل من الالتِهابات.

الاستحمام بالماء لحبّ الشباب

يُفيد الاستحمام بالماء بقتلِ البكتيريا، وتنقية البشرة، وتخليصِها من الجلد الميّت، ويُقلّل من إنتاج الزيّوت التي تُسبب حُبّ الشباب في البشرة، ويجب الحِرص على الاستِحمام خاصةً بعد مُمارسة الأنشِطة الرياضيّة المُختلفة التي تُسبب التعرق؛ للحِفاظ على البشرة نظيفة خالية من العُيوب.⁴