فوائد خليط الطحينة والعسل للصحة: تأثيرهما الإيجابي والنصائح

الطحينة مع العسل

يُعتبر خليط الطحينة مع العسل من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي تجمع بين الخصائص الطبيعيّة المذهلة لكلٍّ من هذين المركبين، مما يساعدان على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصّحية، وخاصّةً المشكلات المتعلقة بصحّة الجهاز التنفسي؛ فالطحينة هي عبارة عن ذلك الخليط الناتج من عصارة السمسم، أمّا العسل فهو أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة وأحد المضادات الحيوية ذات الخصائص الدوائية.

فوائد الطحينة مع العسل

يوضح ما يأتي بعض فوائد الطحينية مع العسل:

• تُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرافقة لفصل الشتاء بشكل كبير؛ حيث تخفّف من حدّة الأعراض المرافقة لكلٍّ من الإنفلونزا والتهابات الشعب الهوائية، ونزلات البرد الشعبية، والالتهابات الرئوية، ومشاكل الأغشية المخاطية، وتخفف من المشاكل الصّدرية بما في ذلك الربو، وذلك بخلط ملعقةٍ كبيرةٍ من الطحينة مع ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون حتى تصبح هذه المركبات مزيجاً متماسكاً، بحيث يوصى بتناول ملعقتين منها يومياً مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
• توفر خصائص تُساعد في الحفاظ على صحة البشرة والجلد، والتقليل من العديد من المُشكلات المتعلّقة فيها، حيث تنشّط الدورة الدموية وقد تزيد من حيوية الجلد ونضارة البشرة.
• تقلل من حدة التهاب اللثة، وتقلل من خطر الإصابة بفطريات الحم، كما تُساعد على تقوية صحة الجهاز المناعي في الجسم.
• تعدّ هذه المكونات غنيّةً جداً بالحديد، وبالتالي فإنّها تقليل من خطر الإصابة بالأنيميا.

فوائد العسل

للعسل فوائد عديدة يُمكن الحصول عليها، ومن أبرز هذهِ الفوائد ما يأتي:

• يقلل من ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد والخطوط الرفيعة.
• يحتوي على فيتامين ج المضاد للالتهابات والحساسية بأنواعها.
• يُقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويحسن من عمل الأيض، ويزيد من نشاط الأمعاء.
• ينشط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالتعب.
• يمكن أن يُعدّ من المسكنات الطبيعيّة للأوجاع المختلفة.
• يخفف من التهابات الكبد والمرارة.
• يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم، من خلال رفع مستوى الهيموغلوبين فيه.
• يحتوي على فيتامين ب12 المُفيد لتوازن الجسم.
• يقلل من اضطرابات النوم.
• يقلل من احتمالية الإصابة بالصداع.
• يحتوي على الكالسيوم والفسفور، ويساعد على تقوية صحة العظام والأسنان.

فوائد الطحينة

للطحينة العديد من الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها، ومن أبرزها ما يأتي:

• تقلل من الخراج وذلك بوضعها بشكل موضعي فوق المناطق المصابة.
• تقلل من تكاثر الدمامل.
• تخفف من تشقق الشفاه، وترطب البشرة والجلد.
• تخفف من حدة التهاب الحلق واللوز.
• تساعد في تقليل مشاكل الكبد.
• تخفّض من معدّل الكولسترول لاحتوائهِ على الدهون غير المشبعة.
• يقلّل من ارتفاع ضغط الدم.
• تُساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان؛ وذلك لأنّها غنيّة بالليغنان.
• تُقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
• تقلل من خطر الإصابة ابلأنيميا.