فوائد الصيام في حماية الكلى: دليل شامل للصحة الكلوية

الصيام

الصيام هو واحد من أركان الإسلام التي فرضها الله سبحانه وتعالى على المسلمين، فيصوم المسلمون في شهر رمضان المبارك منذُ الفجر وحتى المغرب عن الطعام والشراب، وبالرغم من كون الصيام فريضة دينية، إلّا أنه يعود بالعديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان، فالصيام عبارة عن ممارسة صحية فعالة تستخدم لعلاج بعض الأمراض في حالة تطبيقها بشكل صحيح.

فوائد الصيام للكلى

يعتبر الصيام مفيداً جداً للكلى، ففي الصيام ينقطع الإنسان عن شرب الماء لمدة 10-12 ساعة تقريباً، فقد يفيد الصيام في خفض وزن الجسم وقد يُساعد في خفض ضغط الدم، وقد يُساعد في تقليل الجهد التأكسدي في الجسم؛ مما يفيد الكلى،¹ ولكن يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل الصيام؛ فهو المخول الوحيد بتحديد مدى أمان وصحة صيام مرضى الكلى، إذ يعتمد الصيام في هذه الحالة على مدى شدة المرض ونوعه.

تأثير الصيام على مرضى الكلى

قد يؤثر الصيام على مرضى الكلى المزمن أو الفشل الكلوي الحاد، وفي الآتي توضيح ذلك:

الصيام ومرضى الكلى المزمن

إنّ الصيام لوقت طويل جدًا وبشكل متواصل قد يؤثر بشكل سلبي على مرضى الكلى المزمن خاصةً من هم في مراحل المرض الأخيرة (المرحلة الرابعة والخامسة)، بينما مرضى الكلى المزمن البسيط والمتوسط ومن هم من المرحلة الأولى، والثانية، والثالثة فيمكنهم الصيام، ولكن مع الاستمرا بالمتابعة المستمرة مع الطبيب، او أخصائي التغذية، كما يُنصح بمراجعة الطبيب دائمًا والاستفسار عن إمكانية الصيام، ومدى أمانه.²

الصيام ومرضى الفشل الكلوي

وفقًا للدراسات العلمية التي أجريت على مرضى الفشل الكلوي؛ فإنّ الصيام لفترة قصيرة مثلًا شهر رمضان، لم يترافق مع تدهور وظائف الكلى،³ كما أنه يقلل فرصة الإصابة بالفشل الكلوي لدى البعض، ولكن يُنصح بمتابعة الطبيب المختص قبل البدء بالصيام.⁴

نصائح لمرضى الكلى عند الصيام

يُنصح مرضى الكلى خلال الصيام بمجموعة من النصائح، والتي منها الآتي:

• ممارسة التمارين بشكل منتظم.
• تجنب التدخين.
• تناول الكميات المسموحة من الماء والسوائل.
• الالتزام بنصائح الطبيب، وبالأدوية الموصوفة من قبله.
• اتباع نظام غذائي صحي مناسب.