وصفة تحضير الكريب المالح: خطوات سهلة لتحضيره في المنزل

كريم المالكي
2 دقيقة للقراءة

الكريب المالح بحشوة الدجاج والثوم

مدَّة التحضير 15 دقيقة
مدَّة الطهي 20 دقيقة
تكفي لِــ 14 شخص

المعلومات الغذائية

تحتوي الحصة الواحدة من الكريب المالح بحشوة الدجاج والثوم على:

السعرات الحرارية 151 سعرة حرارية
الدهون 9.8 غرام
الكربوهيدرات 8.5 غرام
البروتين 6.7 غرام
الكوليسترول 70 ملليغراماً
الصوديوم 136 ملليغراماً

المكوِّنات

  • كوب من الدقيق متعدد الاستعمال.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • ثلاث بيضات.
  • كوب وربع من الحليب بنسبة دسم 1% أو 2%.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة.

مكوِّنات الحشوة:

  • خمس ملاعق من الزبدة.
  • أربعة فصوص مهروسة من الثوم.
  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر الطازج المفروم.
  • كوبان ونصف من الدجاج المسلوق والمفتت.
  • ثلث كوب من الجبنة الكريمية بنكهة الأعشاب والثوم.
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم.

طريقة التحضير

  • تجهيز الفرن بتشغيله على درجة حرارة 175 مئوية.
  • لتحضير خليط الكريب نخلط الدقيق مع الملح في وعاء وخفق البيض مع الحليب والزبدة المذابة في وعاء آخر، ثمَّ إضافة خليط المكونات السائلة إلى خليط المكونات الجافة وخلطها جيداً وتغطيتها وحفظها في البراد مدَّة ساعة.
  • تصفية خليط الكريب قبل التجهيز.
  • تسخين مقلاة لا تلصق أو مقلاة الكريب على نار متوسطة الحرارة ودهنها بالزيت.
  • سكب مقدار ربع كوب من الخليط وسط المقلاة الساخنة، وتقليبها حتى يغطي الخليط كامل المقلاة.
  • ترك الكريب دقيقة ثمَّ قلبه وتركه مدة 30 ثانية.
  • إعادة الكرة مع باقي كمية خليط الكريب.
  • تذويب ثلاث ملاعق من الزبدة من مقادير الحشوة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة، وإضافة الزعتر والثوم.
  • إضافة الدجاج وتركه مدَّة خمس دقائق أو حتى يسخن.
  • إضافة الجبنة الكريمية وتركها حتى تذوب، ثمَّ إبعاد المقلاة عن النار.
  • وضع كمية من الحشوة وسط كل قطعة كريب وإغلاقها.
  • دهن سطح الكريب بباقي كمية الزبدة المذابة.
  • إدخال قطع الكريب إلى الفرن وتركها مدَّة عشر دقائق، ثمَّ تزيينها بالبقدونس المفروم.
شارك في هذا المقال
أنا كريم المالكي، شغوف بعالم الطهي منذ صغري. بدأت رحلتي في هذا المجال من خلال تعلم الوصفات التقليدية من عائلتي، ثم درست فنون الطهي في إحدى المعاهد المتخصصة في الدار البيضاء. على مدار السنوات العشر الماضية، عملت كطاهٍ محترف في مطاعم مرموقة، حيث طورت مهاراتي في إعداد الأطباق المغربية والعالمية. أؤمن بأن الطعام ليس مجرد حاجة، بل هو فن وحكاية تروي ثقافة الشعوب. أسعى دائمًا لابتكار وصفات جديدة تجمع بين الأصالة والحداثة، وأشارك شغفي من خلال كتابة مقالات ووصفات ملهمة لعشاق الطهي. أحلم بنشر كتاب يجمع بين التراث المغربي واللمسات العصرية في عالم المطبخ.
Leave a Comment