تأثير الضغط النفسي على مستويات السكر في الجسم: دليل وحلول

الضغط والسكري

يعتبر مرضا السكّري والضغط من أكثر الأمراض والمشاكل الصحيّة التي يعاني منها الناس في وقتنا الحالي؛ لأنّهما يتعلقان بأسباب شائعة الحدوث عند الناس، منها النظام الغذائيّ المتبع، والعادات الصحيّة السيئة التي يمارسونها، بالإضافة إلى الضغوط النفسيّة والعصبيّة التي يتعرضون لها في حياتهم اليوميّة، لذلك سنذكر في مقالنا هذا مرضي السكري والضغط بشكل منفصل، ثمّ نبين العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم بمرض السكري.

مرض السكري

مرض السكري هو عبارة عن متلازمة توصف باضطراب في عمليّة الاستقلاب، ينتج عنها ارتفاع في معدل السكّر في الدم؛ نتيجة الحاجة الكبيرة لهرمون الإنسولين، أو وجود انخفاض في حساسيّة أنسجة الجسم تجاه الإنسولين، أو الأمرين مع بعضهما، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات كبيرة وقد تكون خطيرة، وفي بعض الأحيان تؤدي إلى الوفاة، ويمكن لمريض السكّري أن يتبع مجموعة من الخطوات التي تساعد على التحكم بالمرض، وتقلل من خطر مضاعفاته، ويمكن أن تتلخص هذه الخطوات في التقليل من الوزن، والحركة المستمرة.

من أبرز الأعراض التي تُصاحب الإصابة بمرض السكر هي الإفراط في التبول، والشعور الشديد والمتكرر بالعطش، وبالتالي الإفراط في تناول السوائل، وفتح الشهيّة لتناول الأطعمة، وقد تتطور هذه الأعراض بسرعة خلال أسابيع، أو خلال أشهر، لا سيما إذا كان المريض طفلاً، أمّا عن علاج السكري فلا يوجد له حتى يومنا هذا علاج محدد، لكن هناك بعض الوسائل التي تساعد على ضبط معدل السكر في الدم أبرزها إبر الإنسولين، مع ضرورة اتباع نظام غذائيّ صحي، وممارسة التمارين الرياضيّة.

مرض ضغط الدم

يُعرف ضغط الدم علميّاً بأنّه: (قوة دفع الدم تجاه الأوعية الدمويّة التي ينتقل الدم بواسطتها إلى جميع أنسجة وأعضاء الجسم، خلال ما يُعرف بالدورة الدمويّة، والمعدل الطبيعي للضغط هو 115/75 مليمتر زئبق)، وزيادته عن هذا الحدّ تؤدي إلى كثير من المشاكل الصحيّة الخطيرة، أبرزها إجهاد الكلى والقلب، والسكتات الدماغيّة، إضافة إلى العقم المبكر لدى الرجال.

علاقة مرض السكري بارتفاع ضغط الدم

يعدّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المرتبطة بالسكّري، والعلاقة هنا في اتجاهين؛ أي أنّ الذي يعاني من ارتفاع في ضغط الدم يكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكّري، كما أنّ إصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى بالسكري يزيد من فرصة الإصابة به أيضاً، ومن ناحية أخرى فإنّ كلّ مريض سكري يكون معرضاً للإصابة بارتفاع في ضغط الدم بنسبة كبيرة.

أثبتت بعض الدراسات العلميّة أنّ ارتفاع ضغط الدم يكون في أغلب الحالات مصاحباً لحالة مقاومة لمفعول هرمون الإنسولين داخل الجسم، وأغلبية مرضى هذه الحالة يكونوا مصابين بالسمنة، وارتفاع في نسبة الدهنيّات والكولسترول داخل الدم، والسبب وراء هذه المقاومة هو وجود جينات وراثيّة مسؤولة عن هذه التغيّرات.