كيفية تقليل ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم: نصائح وإرشادات

أنس الحارثي
2 دقيقة للقراءة

ارتفاع الجلوكوز في الدم

يساعد هرمون الإنسولين سكر الجلوكوز الذي نحصل عليه من الغذاء على الدخول إلى خلايا الجسم المختلفة، وإنّ عدم تصنيع هرمون الإنسولين على الوجه المطلوب أو مواجهة الجسم مشاكل في استخدامه يتسبب بارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدم، وإنّ ارتفاع السكر في الدم قد يكون علامة على الإصابة بمرض السكري، وخاصة في حال كانت مشكلة ارتفاع سكر الدم مستمرة، ويجدر الذكر أنّ مرض السكري يُصنّف إلى نوعين؛ النوع الأول الذي يُعبر عن الحالات التي لا يُنتج فيها الجسم الإنسولين، والنوع الثاني يُعبر عن حالات عدم قدرة خلايا الجسم على الاستجابة لهرمون الإنسولين المُفرز، وتجدر الإشارة إلى أنّ ترك مشكلة ارتفاع الجلوكوز في الدم دون علاج يتسبب بمضاعفات صحية وخيمة قد تُودي بحياة المصاب.1

أسباب ارتفاع جلوكوز الدم

عادة ما تُلاحظ مشكلة ارتفاع الجلوكوز في الدم لدى المصابين بمرض السكري بأي من نوعيه، الأول أو الثاني، ومن الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه لديهم ما يأتي:2

  • عدم أخذ حقنة الإنسولين أو الدواء الخافض لمستوى السكر في الدم بحسب توجيهات الطبيب وتعليماته.
  • التعرض للتوتر والقلق الشديدين.
  • الإصابة بعدوى أو مرض ما.
  • الإكثار من تناول الكربوهيدرات والنشويات.
  • الخمول وعدم ممارسة النشاط البدني على الوجه المعتاد.

أعراض ارتفاع جلوكوز الدم

تجدر معرفة الأعراض والعلامات التي تظهر في حال ارتفاع سكر الجلوكوز في الدم، وذلك لتفادي حدوث المضاعفات التي قد تترتب على هذا الارتفاع، كالحالة التي تُعرف بالحماض الكيتوني (بالإنجليزية: Ketoacidosis)، ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:3

  • زيادة الشعور بالعطش.
  • كثرة التبول.
  • زغللة النظر (بالإنجليزية: Blurred vision).
  • التنميل أو الخدران أو الوخز في القدمين.
  • الشعور بالجوع بشكل يفوق الحدّ الطبيعيّ.
  • التعب والإعياء العامّ.

المراجع

  1. “What to know about hyperglycemia”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-5-2019. Edited.
  2. “High Blood Sugar and Diabetes”, www.webmd.com, Retrieved 15-5-2019. Edited.
  3. “Hyperglycemia (High Blood Sugar)”, www.my.clevelandclinic.org, Retrieved 15-5-2019. Edited.
شارك في هذا المقال
صورة شخصية الكاتب أنس الحارثي - متخصص في التغذية الصحية ونمط الحياة
بواسطة أنس الحارثي
أنا أنس الحارثي، كاتب ومدرب مهتم بالصحة والعافية. حصلت على درجة البكالوريوس في التغذية والصحة العامة من جامعة الملك سعود، وأمتلك خبرة تزيد عن 7 سنوات في كتابة المقالات والمحتوى التعليمي حول الصحة. شغفي يكمن في نشر الوعي حول أهمية العادات الصحية وتقديم نصائح عملية لتحسين جودة الحياة. عملت مع العديد من المنصات الرقمية والمجلات لتوفير معلومات دقيقة ومحدثة. أؤمن بأن المعرفة هي الخطوة الأولى نحو حياة أفضل، وأسعى دائمًا لإلهام الآخرين من خلال كتاباتي لاتخاذ قرارات صحية مستنيرة. هدفي هو تمكين الأفراد من العيش بصحة ونشاط من خلال محتوى موثوق ومباشر.
Leave a Comment