نصائح لتطويل الشعر بشكل طبيعي: أساليب فعّالة ومجربة

أفضل علاج طبي يطول الشعر

يجب علاج تساقط الشعر؛ للحصول على شعر طويل، وهنالك العديد من الأسباب وراء تساقط الشعر، لذلك يجب علاجه، أو يمكن أن يكون بسبب تناول نوع معين من الأدوية لذلك فقد ينصح الطبيب بالتوقف عن تناول هذا الدواء، وهناك العديد من الأدوية التي تصرف لإيقاف تساقط الشعر، ومنها:¹

• مينوكسيديل: يُصرف هذا الدواء دون الحاجة إلى وصفة طبية، ويمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء، ويتم استخدام هذا العلاج مرتين يومياً لكن هناك العديد من الآثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس.
• فيناسترايد: يُصرف هذا الدواء بوصفة طبية، ويمكن استخدامه من قبل الرجال فقط على شكل كبسولات بشكلٍ يومي، ويجب الاستمرار بالعلاج للحصول على الفائدة، لكن هناك العديد من الاثار الجانبية مثل سرطان البروستاتا، ويجب على النساء الحوامل تجنب لمس هذا العلاج خاصة إذا كان مسحوقاً.

البيض لتطويل الشعر

يحتوي البيض على البروتين، والحديد، والكبريت، بالإضافة إلى احتوائه على الفوسفور، والزنك، والسيلينيوم، الأمر الذي يُساعد على تسريع نمو الشعر، والطريقة هي:²

• المكوّنات:
  • بيضة واحدة.
  • كوب من الحليب.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
  • عصير نصف ليمونة.
• طريقة التحضير:
  • تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً، ثُمّ يُوضع المزيج على فروة الرأس.
  • يُترك المزيج لمدّة تراوح من 20-30 دقيقة.
  • يُغسل الشعر بالشامبو.
  • تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً شهرياً

أطعمة لتطويل الشعر

يُنصح بتناول العديد من الأطعمة لتطويل الشعر، ومنها:³

• الفاصوليا: تحتوي الفاصوليا على البروتين، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية، المهمه لنمو الشعر.
• اللحوم الحمراء: تُعتبر اللحوم الحمراء غنّية بالحديد حيثُ يؤدي نقص الحديد إلى الصلع، تُساعد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون إلى إعادة نمو الشعر وجعله أقوى.
• الموز: يحتوي الموز على البيوتين حيث يُعتبر ضرورياً لتقوية الشعر والحفاظ عليه صحياً وطويلاً.
• الشوفان: يحتوي الشوفان على العديد من المعادن الضرورية لنمو الشعر مثل البوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم.