أفضل وصفات لتفتيح البشرة: طرق طبيعية وفعالة

وصفة الطماطم والشوفان

تناسب وصفة الطماطم والشوفان جميع أنواع البشرة، ويمكن تحضيرها بسهولة من خلال خلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، مع ملعقة كبيرة من عصير الطماطم واللبن، ووضعه على الوجه وتركه لمدّة 30 دقيقة، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر، ويفضل استخدام مرطب بعد ذلك.¹

وصفة الحليب وعصير الليمون والعسل

يترك الحليب وعصير الليمون والعسل أثراً على البشرة يفوق مستحضرات التجميل غالية الثمن، ويكون ذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من كل من الحليب وعصير الليمون في وعاء، ثمّ إضافة ملعقة صغيرة من العسل، حيث يعمل العسل على ترطيب البشرة التي يجففها الليمون، ثمّ وضع الخليط على الوجه بعد تطهيره، وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسل الوجه جيداً، مع مراعاة استخدام عصير الليمون الطازج.¹

وصفة الزبادي

يعتبر الزبادي مهماً جداً للبشرة بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وأهميته للجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، ويكون ذلك من خلال فرد الزبادي الطازج على الوجه وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ غسل الوجه كالمعتاد، كما يمكن أيضاً خلط الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل أو الليمون للحصول على النتائج المطلوبة.¹

طرق أخرى لتبييض الوجه

• اتباع نظام غذائي صحي: يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو العنصر الأهم لتبييض البشرة، لأنّه سيمنح البشرة نضارةً صحية، ويكون ذلك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والسكر المنخفض، كما يجب عدم تناول الأطعمة المصنعة لأنّ المكملات المعدلة يمكن أن تسبب عيوب واحمرار.²
• شرب الشاي: أثبتت الأبحاث الأمريكية أنّ شرب الشاي يمكن أن يُقلّل من البيروكسيدات التي تُسبّب حروق الجلد وخشونته.²
• البابايا: تعتبر البابايا غنية بفيتامين جـ وفيتامين أ، وهـ، ومضادات الأكسدة، ويمكن استخدامها من خلال فرك الوجه بها.³
• البروكلي: يساعد البروكلي على الحصول على بشرة بيضاء ونضرة، حيث إنّه غني بفيتامين جـ، وهـ، ومضادات الأكسدة.³