وصفة شراب زنجبيل وليمون لإنقاص الوزن: طريقة تحضير فعالة

شراب الزنجبيل والليمون

المكونات

• ربع كوب من العسل.
• عصير ليمونة.
• ملعقة طعام من الزنجبيل.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة البودرة.
• ثلاثة أكواب ونصف من الماء المغلي.

طريقة التحضير

• وضع كل من: الزنجبيل، والقرفة، وعصير الليمون، والعسل في إبريق شاي أو إبريق زجاجي.
• سكب الماء المغلي في الإبريق، ثمّ تغطيته وتركه لمدة خمسة دقائق حتى ينزل الزنجبيل للأسفل.
• تقديمه ساخناً.

شاي الزنجبيل الساخن

المكوّنات

• علبة من الزنجبيل الجاف.
• مغلف من الشاي الأسود.

طريقة التحضير

• وضع الزنجبيل في كوب ووضعه في الميكرويف لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• تغطيس مغلف الشاي في كوب الزنجبيل، وتركه لمدة ثلاث دقائق قبل تقديمه.

طريقة عمل ديتوكس الزنجبيل

المكوّنات

• كوب ونصف من الماء.
• نصف كوب من عصير الليمون.
• ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المقطع.
• ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

• وضع الماء على النار حتى تغلي، ثمّ إضافة عصير الليمون والزنجبيل وتركها لمدة ثلاث دقائق.
• سكب الشاي في كوب، ثمّ وضع الشاي الأخضر لمدة ثلاث دقائق وتحليتها بالقليل من العسل.

شراب الزنجبيل والليمون

المكوّنات

• لتران من الماء الدافئ.
• شرائح من الزنجبيل.
• ثلاث شرائح من الليمون.
• أوراق النعناع الطازج.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

• تذويب العسل في وعاء من الماء الدافئ، ثمّ إضافة كلٍ من: الزنجبيل، والليمون، والنعناع.
• ترك الشراب حتى ينقع قبل استخدامه.

مشروب الزنجبيل بالليمون وماء الصودا

المكوّنات

• زنجبيل طازج مقطّع شرائح.
• شرائح من الليمون.
• كوب من الماء المغلي.
• لتر ونصف من ماء الصودا.
• ورق من النعناع.
• مكعّبات من الثلج.
• عسل أبيض.

طريقة التحضير

• نقع الزنجبيل في ماء مغلي، لإخراج عصارته وإعطاء نكهة، ثمّ إضافة الليمون والنعناع وماء الصودا.
• تقديم المشروب فوراً مع مكعّبات الثلج.

ديتوكس الماء بالزنجبيل والليمون

المكوّنات

• ليمونة.
• قطعة من الزنجبيل.
• عشر ورقات من النعناع.
• لتر من الماء.

طريقة التحضير

• تقطيع الليمون والزنجبيل إلى شرائح، وتقطيع النعناع.
• إضافة المكونات المقطعة للماء، لينتقع قليلاً وتقديمه.