فوائد السواك: تأثيره الإيجابي على الصحة والنظافة

السواك

السواك أو المسواك، عبارة عن بديل طبيعي لفرشاة الأسنان الصناعيّة، وهو عبارة عن فرشاة خشبية نباتية، مصنوعة من أعواد شجرة الآراك، ويتميّز عود السواك برائحته الدائمة، وطعمه الحارق، وقد ذكره الرسول عليه الصلاة والسلام، في الكثير من الأحاديث النبوية،

يحتوي السواك على نسبة عالية من المواد المطهّرة، والمنظفة، والقاتلة للجراثيم، كا يحتوي على العديد من المواد غير الموجودة في معجون الأسنان، والضرورية لصحّة الفم والأسنان، ويتميّز السواك عن فرشاة الأسنان، بأنّه يحتاج للترطيب فقط قبل استعماله.

فوائد السواك

• يطهر الفم؛ لاحتوائه على خصائص مضادّة للتعفّن، ومن أبرزها حمض التنيك.
• يقتل الجراثيم والبكتيريا المسبّبة لتسوس الأسنان؛ لاحتوائه على الكبريت.
• تحتوي ألياف السواك على مادة بايكربونات الصوديوم، التي تعتبر إحدى المواد الفعّالة، في صناعة معجون الأسنان، كما تحتوي على مواد كيميائية، ومركبات تتكوّن من ألياف السيليلوز، وبعض أنواع الزيوت الطيارة، التي تمنع تسوّس الأسنان.
• يعالج نزيف الأسنان واللثة، وبشكل خاص عند مرضى السكري.
• يطهر اللثة، ويشفي الجروح الصغيرة، ويوقف نزف الدم؛ لاحتوائه على خصائص تساعد على تخثر الدم.
• يبيّض الأسنان؛ لاحتوائه على مادة السيليكا.
• يزيل البقع الصفراء، والتصبّغات، والتكلس عن الأسنان؛ لاحتوائه على الكلور.
• يقي الأطفال من تسوّس الأسنان؛ لاحتوائه على الفلورايد.
• يشد اللثة، ويفيد في التآم الجروح، ويعزّز نموّها، بشكل سليم؛ لاحتوائه على الترايميثيل أمين وفيتامين c.
• ينعش رائحة الفم، ويزيل الروائح الكريهة؛ لاحتوائه على مادة الثيمول، ومادة الأكليبتول.
• يساعد في ترك التدخين.
• يطرد البلغم، ويعالج بحّة الصوت؛ لاحتوائه على حامض الأنيسيك.
• يفتح الشهيّة؛ لاحتوائه على مادة الإنثراليتون.
• يحسن أداء الجهاز الهضمي، وأداء المعدة بشكل خاص، وينظّم عملية الهضم.
• يجلو البصر.
• يسهل مخارج نطق الكلام.
• يزيل الجير من على سطح الأسنان.

كيفية استخدام السواك

• اختر السواك المناسب، من حيث النوع، والحجم، والطول، ومن المستحسن أن يكون السواك متوسط الحجم.
• حدد مكان الفرشاة المراد استخدامه، (من الأعلى أو الأسفل)، ومن ثم استخدم المقص أو السكين، لإزالة القشرة وإبراز فرشاة السواك، من المفضل تقشير السواك بشكل دائري، وتجنّب الضغط على ألياف الفرشاة، كي لا تتلف.
• رطب ألياف الفرشاة بشكل بسيط، لتصبح لينة نوعاً ما، لتتمكن من استخدامها بشكل سهل.
• ابدأ بتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، من خلال وضع السواك عليها بشكل عمودي، وتحريكه بشكل عمودي بطرف الفرشاة.
• نظّف الأسطح الأمامية للأسنان الأمامية، من خلال وضع الفرشاة عليها، وتحريكها ذهاباً وإياباً.
• نظف الأجزاء الداخلية، من خلال وضع السواك بزاوية مائلة، وتحريكه بشكل مستقيم.

نصائح عند استخدام السواك

• غسل السواك بشكل جيد قبل الاستخدام.
• ترطيب السواك بالماء.
• قص الشعيرات المستهلكة، قبل استخدام السواك.
• تجنب وضع السواك مكشوفاً في الجيب، أو حفظه مكشوفاً، لتجنب تعريضه لتراكم الأوساخ والجراثيم.
• تجنب نحت الأسنان، الذي يؤذي اللثة، ويسبب حساسية الأسنان.
• تجنب استخدام السواك، في حالات التهاب اللثة والأسنان.
• استخدام السواك بشكل شخصي، وتجنب استخدام سواك شخص آخر.